Salat med kinakål, jordbær og salatost toppet med nøddevinaigrette
Tid i alt: 15 min.
Arbejdstid: 15 min.
Antal:
Grov pesto
1 lime
20 g olie
1 spsk. flydende honning
60 g cashewnødder
35 g kapers
salt og peber
Salat
½ kinakål
250 g jordbær
200 g salatost i tern 3 %
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Pres lime og kom limejuice i en blender. Kom derefter resten af ingredienserne til pestoen i. Blend kortvarigt til en grov masse - kom lidt vand i hvis du gerne vil have tyndere.2
Skær kinakål i tynde strimler. Skyl jordbær og skær dem i skiver.3
Bland kinakål, jordbær og salatost i en skål.4
Anret salaten med den grove pesto henover.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Kinakål |
| Håndfuld 3: | Salatost i tern 3 % |
| Håndfuld 4: | Jordbær |
| Fedt: | Cashewnød; olie |
| Smagsgivere: | Flydende honning; kapers; lime; salt og peber |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
25 min. 
365 kcal
