Baconsalat med ost, mandler og pære vendt i asiatisk dressing
Tid i alt: 15 min.
Arbejdstid: 15 min.
Antal:
Salatfyld
100 g bacon
½ rødløg
2 pærer
30 g mandler
4 håndfulde blandet salat
100 g salatost, maks. 30+/17 %
salt og peber
Asiatisk dressing
1 spsk. frisk ingefær
20 g olie
2 spsk. sojasauce
1 spsk. honning
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Steg bacon sprødt på en tør pande. Læg det på fedtsugende papir. Skær eller smuldr bacon i mindre stykker.2
Skær rødløg og pære i tynde skiver. Hak mandlerne groft.3
Skrab skrællen af ingefær og riv det i en lille skål. Bland ingefær med olie, soyasauce og honning, Vend pæreskiverne i dressingen.4
Anret salat og salatost med pæreskiver, bacon, rødløg og mandler. Kom eventuelle rester af den asistiske dressing henover.5
Servér salaten med lidt salt og peber på toppen.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Blandet salat; rødløg |
| Håndfuld 3: | Bacon; salatost, maks. 30+/17 % |
| Håndfuld 4: | Pære |
| Fedt: | Mandler; olie |
| Smagsgivere: | Frisk ingefær; honning; salt og peber; sojasauce |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
10 min. 
445 kcal
