Sandwich med sennepsmayo, skinke og ost

Tid i alt: 5 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
Udgivet d. 25. januar 2023 af SenseMyDiet
Nyhed!
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

1 tomat
1 håndfuld blandet salat
1 fuldkornsbolle
1 spsk. sennep
20 g mayonnaise
salt og peber
3 skiver kogt skinke, pålæg
1 skive ost, maks. 30+/17 %
Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sådan gør du

1
Skær tomat i skiver. Skyl salat og dup det tørt.
2
Del fuldkornsbolle i halve.
3
Bland sennep, mayonnaise, salt og peber og smør det på de halve boller.
4
Læg så salat, skinke, ost og tomat på. Luk med overbollen.
5
Servér skinkesandwichen med det samme eller pak den ind i madpapir og læg på køl.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:Blandet salat; tomat
Håndfuld 3:Kogt skinke, pålæg; ost, maks. 30+/17 %
Håndfuld 4:Fuldkornsbolle
Fedt:Mayonnaise
Smagsgivere:Salt og peber; sennep
Næringsindhold er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem
1 Portion Total
Kulhydrat: - g. - g.
Kcal: - -
Protein: - g. - g.
Fedt: - g. - g.
Kostfibre: - g. - g.
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt