Tomatsalat med mozzarella og pesto
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
Tomatsalat med mozzarella og pesto
50 g blandet salat
2 mellemstore tomater
½ løg
130 g frisk mozzarella, maks. 30+/17 %
1 pære
30 g oliven
15 g oliebaseret pesto
1 dl basilikum
friskkværnet peber
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Klargør blandet salat, skær tomat i skiver og løg i tern.2
Anret salat med tomat, mozzarella, basilikum og løg.3
Pynt med oliven og pesto, og krydr med peber.4
Spis en pære som den søde afslutning på måltidet.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Blandet salat; løg; pære; tomat |
| Håndfuld 3: | Frisk mozzarella, maks. 30+/17 % |
| Fedt: | Oliebaseret pesto; oliven |
| Smagsgivere: | Basilikum; friskkværnet peber |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
10 min. 
445 kcal
