Havregrød med blåbær, chokolade og mandler

Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
Udgivet d. 20. februar 2024 af SenseMyDiet
Nyhed!
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Havregrød

1 dl havregryn
2 dl vand
1 nip salt

Topping

30 g mandler
60 g blåbær
10 g mørk chokolade, 70 % eller derover
Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sådan gør du

1
Kom havregryn, vand og salt i en gryde. Opvarm grøden under omrøing til den konsistens, du ønsker.
2
Hak mandler og skyl blåbær.
3
Kom grøden i en tallerken eller skål og kom chokoladen på. Fordel blåbær rundt om og.drys med mandler.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:Blåbær
Håndfuld 4:Havregryn
Fedt:Mandler; mørk chokolade, 70 % eller derover
Smagsgivere:Salt
Frit:Vand
Næringsindhold er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem
1 Portion Total
Kulhydrat: - g. - g.
Kcal: - -
Protein: - g. - g.
Fedt: - g. - g.
Kostfibre: - g. - g.
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt