Spark dit vægttab i gang med #kilokampen

Er du klar til en januar fyldt med kærlige udfordringer og guldkorn til kampen mod de genstridige kilo?

I år deler vi en udfordring gratis hver dag på Facebook, Instagram og i SenseMyDiet-appen. Som medlem af SenseMyDiet får du desuden adgang til fire live webinarer og masser af inspirerende opskrifter og komplette madplaner hver uge med morgenmad, frokost og aftensmad.

Jeg vil gerne være medlem

Lige nu: Få 30 % rabat på første månedsbetaling.

Tilbuddet gælder frem til 31. januar ved køb via hjemmesiden

4 live webinarer og nøglen til en nem opstart

Som medlem af SenseMyDiet kan du glæde dig til følgende fire webinarer:

  • d. 3. januar klokken 19.00 – Suzy Wengel guider dig op 20 minutter gennem en light-version af Sense: Brug Sense på den nemmeste måde
  • d. 10. januar klokken 19.00 – Suzy Wengel viser hvordan hun bruger SenseMyDiet-appen
  • d. 15. januar klokken 17.00 – Nadia Mathiasen giver gode råd og svar på hvordan du kan spice din mad op med krydderier og smagsgivere. Suzy Wengel er moderator
  • d. 24. januar klokken 19.00 – Læge Majken Brinkmann giver gode råd til vægttab. Suzy Wengel er moderator

Som medlem får du komplette madplaner

Vi udgiver en ny madplan hver onsdag, og du kan forvente

  • Samme kvalitet som en kostplan
  • Opskrifter til alle retter
  • Håndfuldfordeling og kalorier på alle retter
  • Cirka 1600 kalorier per dag
  • Brug af årstidens grøntsager og frugt
  • Optimeret indkøbsliste med fokus på at minimere madspild

Skræddersy dine madplaner

Som medlem af SenseMyDiet har du mulighed for nemt og hurtigt at tilpasse din madplan til dine personlige præferencer. Indkøbslisten tilpasser sig automatisk, og du kan se både energi- og håndfuldfordeling ved hver opskrift.

Du kan tilgå madplaner via hjemmesiden eller appen. På hjemmesiden kan du udskifte retter i madplanen med retter fra opskriftsuniverset, printe madplaner m.m.

Du kan også tilgå madplanerne via appen, som har en række ekstra features. Bemærk: De to systemer taler ikke sammen – så brug den løsning, der er bedst for dig.

Hvad er SenseMyDiet?

Madplaner

Ny, sund og lækker madplan hver uge, som du kan tilpasse dine behov. Vi klarer indkøbslisten, så du har tid til det, du elsker.

Næringsrige opskrifter

Find inspiration til Sense-venlig madlavning i den store opskriftssamling, hvor du finder mere end 1000 opskrifter.

Aktivitetskalender

Følg med, så du ved, hvad der sker. Du kan glæde dig til nye opskrifter hver uge samt spændende forløb og artikler.

Viden

Bliv klogere på ernæring, sundhed og vægttab. Du får videoer og artikler om alt fra madlavning til mentale aspekter.

SenseMyDiet app

Hav din personlige ernæringsassistent med dig på farten – altid. Lav dine egne madplaner og følg din udvikling.

Fællesskab

Du er ikke alene. Gør som mere end 150.000 andre og find støtte og hjælp i Sense-grupperne på Facebook.

31 udfordringer i januar

Et sundt liv handler om meget andet end kalorier og mad. Alligevel kommer vi ikke uden om, at det, du spiser og drikker, ofte kan aflæses direkte på vægten. For at komme i mål med et varigt vægttab skal du have luppen frem og se dine spisevaner og dit liv generelt efter i alle sømme og afkroge. Det hjælper vi dig med gennem hele januar. Ved hjælp af 31 små udfordringer retter vi hver dag i januar spotlyset mod områder af dit liv, der trænger til kærlig opmærksomhed – det gælder uanset hvor du er, og hvordan du lever dit liv. Udfordringerne hjælper dig til en forståelse af:

  • Hvordan du sammensætter god og sund mad
  • Hvordan du opnår et vægttab, der varer ved
  • Hvordan du skaber en mental balance i dit liv, der støtter op om dine madvaner, dit vægttab og dit velbefindende i et større perspektiv

Som betalende medlem får du dagens opskrift, adgang til webinarer og adgang til vores vidensunivers, der kan hjælpe dig med alt fra opstart på Sense til madlavning til følelsesmæssig spisning.

Vi siger klar, parat til januar og kilokampen og glæder os til at skabe forandringer sammen med dig.

Jeg vil være medlem

Et medlemskab for livet

Med et SenseMyDiet medlemskab får du den støtte du har brug for i din rejse mod en sundere livsstil.

ÅRLIG BETALING FÅ MEST FOR PENGENE

790 kr. / år.

Få SenseMyDiet i 12 måneder, betal kun for ti.

Bliv medlem
MÅNEDLIG BETALING

79 kr. / md.

Få SenseMyDiet for kun 79 kr. pr. måned

Bliv medlem

SenseMyDiet-app

Gør som tusinde andre og tag del i Sense-fællesskabet. Vi støtter dig gennem hele din rejse.
Du er kun ét klik væk fra en sundere og mere nærende livsstil.

Hent SenseMyDiet-appen i din foretrukne app store: