Sense Aktivitetskalender

Her finder du din egen Sense-kalender, som giver dig et overblik over fremtidige indslag og aktiviteter i SenseMyDiet

Nyt fra SenseMyDiet

Inspirerende artikler om sundhed, velvære og vægttab, lækre nye opskrifter,
spændende webinarer, lærerige forløb og meget mere.

Krop

Forhøjet kolesterol

Sådan hænger kolesteroltal og sundhed sammen Ja, du kan sænke dit kolesteroltal ved at ændre din kost eller tabe dig i vægt. Motion nedsætter din risiko for hjertekarsygdom. Vi kender alle nogen, som døjer med forhøjet kolesterol, og vi kender formentlig også alle nogen, som tager kolesterolsænkende medicin. Ifølge Hjerteforeningen

Læs artikel

21 effektive dage

Dag 21 Sæt tre mål

Det giver retning, fokus og motivation Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Læs artikel

21 effektive dage

Dag 20 Tjek dit væskeindtag

Det handler om at finde balancen Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Læs artikel

21 effektive dage

Dag 19 Del et Sense-favoritmåltid med dine venner

Det er givende at inspirere andre Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Læs artikel

21 effektive dage

Dag 18 Prioritér dig selv med en selvkærlig handling

Vælg dét, der gør dig glad Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Læs artikel

21 effektive dage

Dag 17 Ryd op på din telefon

Tag de kritiske briller på Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Læs artikel

21 effektive dage

Dag 16 Lav en mættende suppe til aftensmad

Husk at tilføje mættende protein Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Læs artikel

21 effektive dage

Dag 15 Start dagen med en halv spisekasse

Spis kun halvdelen og mærk efter Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Læs artikel