SenseMyDiet
Vægttab lige ved hånden
Vægttab lige ved hånden
Opskrifter og madplaner efter Sense samlet i en app
360000 +
Medlemmer fordelt på vores platforme
80 %
Når deres sundhedsmål
Hvad er SenseMyDiet?
Madplaner
Ny, sund og lækker madplan hver uge, som du kan tilpasse dine behov. Vi klarer indkøbslisten, så du har tid til det, du elsker.
Læs mere om madplanerNæringsrige opskrifter
Find inspiration til Sense-venlig madlavning i den store opskriftssamling, hvor du finder mere end 1000 opskrifter.
Læs mere om opskrifterViden
Bliv klogere på ernæring, sundhed og vægttab. Du får videoer og artikler om alt fra madlavning til mentale aspekter.
Læs mere om vores indholdFællesskab
Du er ikke alene. Gør som tusinde andre og find støtte og hjælp i Sense-grupperne på Facebook.
Læs mere om SenseMyDietEt trygt og nærende fællesskab
TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV
Få ugens opskrift og læs om vægttab og sundhed
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag hver uge nyheder og gode råd til et sundt liv med god og mættende mad, der gør det lettere at tabe sig og holde vægten.
Hver uge får du en gratis opskrift på sund og lækker mad fra SenseMyDiet. Skriv dig op her.

Hvem står bag
Suzy Wengel: Mød hjernen bag Sense-konceptet. Som uddannet forskningslaborant og tidligere direktør for RiboTask, kombinerer Suzy ernæringsviden med en personlig kamp mod yoyovægt. Resultatet er Sense, en evidensbaseret metode, der prioriterer varigt vægttab og en sund livsstil.
Majken Brinkmann: Direktør hos SenseMyDiet. Erfaren speciallæge i almen medicin. For Majken er sundhed at opnå balance mellem krop og sind. Hun har passion for livsstilsændringer og hendes medicinske indsigt styrker SenseMyDiet’s vision.
Hvorfor Sense?
- Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet roser Sense for den effektive håndfuldsmetode og evidensbaserede tilgang.
- Sense en individuel vægttabsstrategi: Vi forstår, at alle er unikke. Sense er tilpasningsdygtig, hvad enten du er vegetar, har fødevareintolerance eller specifikke kostvaner.
- Sense bruger ikke forbud: Sense udfordrer “forbudte” madkategorier, i stedet fremmer vi sunde spisevaner og krops-bevidsthed.
- Sense er nemt at forstå: Ingen køkkenvægt. Ingen komplekse regler. Bare sund mad, intuitive portioner og genoprettelse af kroppens naturlige signaler.
Sense stories
Inspirerende 5-stjernede oplevelser fra vores SenseMyDiet-medlemmer.
Derfor skal du downloade SenseMyDiet-appen

SenseMyDiet er et dejligt fællesskab med ligesindede
Lise Henriksen, 39 år

Vi blev mødt af en positiv tilgang til kost og vægt
Kim Lauritzen, 63 år

Jeg får lækre opskrifter på helt almindelig mad
Lene Holse, 54 år
SENSEMYDIET ER SET I:
Nyt fra SenseMyDiet
Inspirerende artikler om sundhed, velvære og vægttab, lækre nye opskrifter,
spændende webinarer, lærerige forløb og meget mere.