Tab dig med 3-modellen på 50 dage

3-modellen på 50 dage – En kickstart på dit vægttab

Det handler ikke om at tælle kalorier eller skære hele fødevaregrupper fra. I stedet følger vi den enkle og effektive 3-model, der er udviklet af SenseMyDiet:

• 3 måltider om dagen – så du spiser dig mæt og vælger mellemmåltider, hvis de er nødvendige, men undgår småspisning.
• 3 minutter med pulsen oppe hver dag – små bevægelser, der giver stor effekt.
• 3 gåture om ugen – en nem måde at få motion ind i din hverdag.

Når du følger 3-modellen, vil du opleve:

• Stabil energi gennem dagen.
• Mindre trang til snacks og småspisning.
• Et vægttab, der sker naturligt.

Du lærer desuden at være selvkærlig og komme videre, selvom tingene ikke går som planlagt, og du ikke lige rammer indenfor skiven hver dag.

Læs mere længere nede ad siden.

3-modellen på 50 dage – din friske start til en lettere og stærkere dig 🌞

Har hverdagen sat sig fast i vaner, der ikke helt føles rigtige? Trænger du til et kærligt skub for at komme op i tempo og føle dig lettere – både fysisk og mentalt? Så er 3-modellen på 50 dage skabt til dig.

Du får her en unik mulighed for at give din krop og dit sind samme fornyelse. Vi kombinerer tre enkle elementer:

• Strukturerede måltider – uden bøvl, men med balance og nydelse.
• Mere bevægelse – på en måde, der føles naturlig og motiverende.
• Selvkærlighed i praksis – fordi din trivsel er fundamentet for alt andet.

Når du giver kroppen det rette brændstof, booster din energi og får sat skub i vanerne, vil du automatisk opleve, at både velvære og resultater følger med. Vi guider dig trygt igennem – uden forbud, uden tvang, men med masser af motivation og lethed.