Find nemt rundt i dit indhold
Sense Indhold
Guidede sensekurser
Guides
Unikt indhold
SenseMyDiet er et unikt online fællesskab, hvor vi viser dig vejen til et varigt vægttab med fokus på hele dig uden restriktiv kalorietælling og kedelig kurmentalitet. I SenseMyDiet møder du et veloplagt og professionelt sundhedsteam, der tager dig i hånden fra første skridt og ikke slipper, før du er klar.
nye vaner for resten af livet
Med SenseMyDiets madplaner vil du kunne forvente at tabe mellem ½ – 1 kilo per uge afhængig af dit køn, din udgangsvægt og dit aktivitetsniveau. Madplanerne henvender sig til alle – både til dig, der netop er startet op på Sense, og til dig, der blot er på udkig efter inspiration og en nem håndsrækning til at leve sundt og varieret.
SenseMyDiets madplaner gør dit liv lettere. Du får masser af inspiration og kan nemt og hurtigt tilpasse din madplan til dine personlige præferencer ved at udskifte retter i madplanen med retter fra opskriftsuniverset, hvor vi hver uge udgiver 10-15 nye opskrifter. Indkøbslisten tilpasser sig automatisk.
Madplanerne er sammensat, så råvarerne bliver brugt ugen igennem på forskellige, spændende måder. På den måde får du mindre madspild i køkkenet, og du kan nøjes med at handle ind en gang om ugen. Du sparer altså både tid og penge.
Et unikt fællesskab
Som Premium-abonnent har du adgang til Facebookgruppen. Det er guld værd, for der finder du:
Med et Premium-abonnement
…med viden om mad, dig selv og vaner, træning og sundhed generelt.
Du får også konkrete mentale redskaber, som du kan trække på resten af livet. Udover den ugentlige madplan får du ugentlige indlæg, der kommer hele vejen rundt om et udvalgt emne.
Du har adgang til hele Sense-teamet, der står klar til at hjælpe dig og besvare alle dine spørgsmål – store som små
Alt foregår online, og du kan se eller gense det hele i dit tempo, når og hvor det passer dig!
Premium
Basis