Smag på madplanen for uge 47 i 2024. Du kan følge den slavisk eller plukke i den efter smag og behag. Du får opskrifter til både morgenmad, frokost og aftensmad, og alle er naturligvis tilpassede Sense-principperne. På den måde bliver det ekstra nemt for dig at holde fast i en sund livsstil med måltider, der er optimalt sammensat til at sikre næring og mæthed.
Madplanen indeholder blandt andet følgende opskrifter:
- Skyr med kanelgranola og banan
- Havregrød med hasselnødder og smørklat
- Ristet rugbrød med ost dertil blødkogt æg og æble
- Tomatomelet med ost toppet fraiche og purløg
- Fiskefrikadeller på rugbrød toppet med mayonnaise
- Æggesalat med edamamebønner og tomater
- Rugbrød med makrel og æg dertil æble og gulerod
- Reje-tomatmad med sesamfrø og sukkerærter
- Karry-kokossuppe med rejer og koriander
- Stegte rosenkål vendt med bacon og pasta
- Fyldt kylling med ris
- Porre-blomkålssuppe med bacon
- Steak med stegte grøntsager
- Blomkålswok med oksekødsstrimler og koriander
Ved køb af denne madplan får du et login, der virker i 14 dage. Det betyder, at du inden for 14 dage efter dit køb skal sørge for at have downloadet kostplanen til din enhed. Herefter er den din, og du kan bruge den, så meget og så længe du har lyst til.
