Smag på madplanen for uge 48 i 2024. Du kan følge den slavisk eller plukke i den efter smag og behag. Du får opskrifter til både morgenmad, frokost og aftensmad, og alle er naturligvis tilpassede Sense-principperne. På den måde bliver det ekstra nemt for dig at holde fast i en sund livsstil med måltider, der er optimalt sammensat til at sikre næring og mæthed.
Madplanen indeholder blandt andet følgende opskrifter:
- Oste-skinkebolle med grøntsagsstænger til
- Havregrød med bær, mandler og smeltet chokolade
- Myntesmoothie med chokolade
- Omelet med løg, tomat og ost
- Havregrød med bær, mandler og smør
- Ristet rugbrød med avokado og salatost toppet med krydderurter
- Rugbrød med æg, tomat og makrel dertil agurk og peberfrugt
- Sandwich med lufttørret skinke, æg og ost
- Kyllingedeller og kartoffelsalat med spidskål
- Rugbrød med makrel og mayonnaise dertil peberfrugt og æble
- Sloppy Joe burger med spidskålssalat
- Hakkebøf med cremet spinat og ris
- Kartoffel-linsecurry med spinat og agurkerelish
- Kyllingeburger med broccomole
- Reje-pasta-ret med tomat og spinat vendt i krydderurter
Ved køb af denne madplan får du et login, der virker i 14 dage. Det betyder, at du inden for 14 dage efter dit køb skal sørge for at have downloadet kostplanen til din enhed. Herefter er den din, og du kan bruge den, så meget og så længe du har lyst til.
