Kartoffelmad med salatostpesto, radiser og mayonnaise
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
Salatostpesto
15 g mandler
½ dl basilikum
70 g salatost, maks. 30+/17 %
1 tsk. olie
salt og peber
Kartoffelmad
100 g kogte kartofler
4 radiser
2 spsk. purløg
1 skive rugbrød
10 g mayonnaise
salt og peber
Andet
1 tomat
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Hak mandler og basilikum fint. Mos mandler og basilikum med salatost, olie, salt og peber.2
Skær kartofler og radiser i skiver. Hak purløg fint. Skær tomat i både.3
Smør rugbrød med salatostpestoen og læg kartoffelskiver på. Pynt med radiser, mayonnaise og purløg. Krydr med salt og peber.4
Servér kartoffelmad med tomatbåde til.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Radise; tomat |
| Håndfuld 3: | Salatost, maks. 30+/17 % |
| Håndfuld 4: | Kogt kartoffel; rugbrød |
| Fedt: | Mandler; mayonnaise; olie |
| Smagsgivere: | Basilikum; purløg; salt og peber |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
30 min. 
