Opskrifter med tag: Diabetesvenlig

Pasta med chorizo og champignon i cremet tomatsauce

Sprød panko-paneret kylling toppet med salat og dressing

Ristet rugbrød med ost dertil blødkogt æg og æble

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Torsk i fad med kartofler, fløde og spinat

Rugbrødsmadder med spegepølse og æg dertil agurk og tomat

Spidskålssalat med tun, æble og mormordressing

Croque Madame med ricotta og tomatsalat

Ristet rugbrød med avokado, skinke og tomat dertil æg med sennep

Makrelmad med mayonnaise og ostemad med peberfrugt

Sandwich med sennepsmayo, skinke og ost

Entrecote med stuvet spidskål toppet med ristede solsikkekerner

Græskarsuppe med kylling toppet med græskarkerner og fraiche

Rugbrød med crunchy tunsalat og æblesnacks

Koteletter i fad med peberfrugt, champignon, tomat og fløde

Stegt tunbøf med agurke-nudelsalat

Pikant proteinrig grøntsagssuppe med hytteost

Proteinrige chokolademousse-muffins

Grovbolle med ost og pålægschokolade

Flødestuvet spidskål med pølser

Rejesalat på rugbrød med citron til

Omelet med pølse på rugbrød

Frokostsandwich med ost og tomat dertil gulerødder

Fuldkornsbolle med ost og pålægschokolade dertil blødkogt æg

Rugbrød med æg og gulerodssnacks

Havregrød med blåbær, chokolade og mandler

Tortillarulle med æg, tomat, spidskål og mandler

Tortillarulle med tunsalat og spidskål

Laks og broccoli med lime-flødesauce

Bøf stroganoff med kartofler og rødløg

Mexicansk salatwrap med kylling og bønner

Wokret med sursød sauce, nudler og kyllingelår

Æggesalat på bund af fuldkornsbrød, agurk og tomat

Spidskålsret med kylling, kikærter og grønne ærter

Marineret nakkekotelet og cremet spidskålssalat med gulerod, æble og krydderurter

Spidskålsbowl med kylling og æble

Sprød salatwrap med laks og avokado

Cæsarsalatwrap med kylling og bacon

Sprød salatwrap med cheeseburgersmag

Spidskålswrap med oksekød og hytteost

Spidskålswrap med oksekød, ost og bacon

Sprød æggewrap med peberfrugt og avokado

Spidskålswrap med wokgrønt og rejer

Spidskålswrap med cremet tunsalat og mango

Sprød proteinrig salatwrap med kylling og avokado

Pastasalat med tun, spidskål, agurk, ærter og urtedressing

Stegt kulmule med knoldsellerimos og champignonsauce

Tarteletter med kylling, asparges og ærter toppet med forårsløg

Daddys oksekødspie

Bagt hokkaido-salat med appelsin og valnødder

Rugbrød med bælgfrugtsalat og bacon

Hakkebøf med cremet spinat og ris

Rugbrød med æg, tomat og makrel dertil agurk og peberfrugt

Sandwich med lufttørret skinke, æg og ost

Reje-pasta-ret med tomat og spinat vendt i krydderurter

Kyllingedeller og kartoffelsalat med spidskål

Oste-skinkebolle med grøntsagsstænger til

Blomkålswok med oksekødsstrimler og koriander

Fyldt kylling med ris og flødeost-sauce

Havregrød med hasselnødder og smørklat

Karry-kokossuppe med rejer og koriander

Reje-tomatmad med sesamfrø og sukkerærter

Stegte rosenkål vendt med bacon og pasta

Fiskefrikadeller på rugbrød toppet med mayonnaise

Porre-blomkålssuppe med bacon

Æggesalat med edamamebønner og tomater

Omelet med løg, tomat og ost

Stegt oksekødsret med spidskål og karry

Æggesandwich med spinat, tomat og pesto dertil æble

Ristet brød med svampe-skinkestuvning

Ristet rugbrød med ost og æg dertil æblesnacks

Pasta med laks, asparges, spinat, ærter og pesto

Stegte grøntsager og edamamebønner vendt i fløde serveret på oksemørbrad

Skyr med æble og mandler

Avokado med hytteost og rugbrød med æble i skiver

Kartoffel-hytteostsalat med porre og tomat

Kyllingbacon-bøffer med cremet spidskål og svampe

Sandwich med fiskefrikadeller og karrydressing

Bolle med æg og skyr med nødde-chokoknas

Lun bønnesalat med marinerede kyllingestrimler

Pasta med svampe, savoykål og sprød parmaskinke

Kylling med svampesauce, spinat og ris

Rugbrød med leverpostej og syltede asier dertil gulerodsstave med spicy dip

Bolle med ost og peberfrugt dertil blødkogt æg

Kartoffel-gulerodssuppe med parmaskinke

Grovbollepizza med pesto og parmaskinke

Krydrede frikadeller med bulgursalat og yoghurtdip

Frittata med savoykål, spinat og ærter med rugbrød

Bagt æggekage med porre, champignon og salatost

Kyllingegryde med peberfrugt og champignon med rodfrugtmos

Rugbrød med rejer og æg dertil pære, hasselnødder og agurk

Shakshuka med yoghurt og persille

Kyllingebøf med rodfrugter og stuvede porrer

Ristet rugbrød med avokado og salatost toppet med krydderurter

Mørbrad a la creme med kartofler og grønt

Kyllingesalat med urtedressing og rugbrødsdrys

Sprød æble-salat med citrondressing og mandler

Jordskokkesuppe med bacon, svampe og æbletopping

Salat med tun, æg, rugbrødscroutoner og purløgsdressing

Rugbrød med æg, tomat og radiser

Røræg med ærter toppet med lufttørret skinke

Røget makrelfilet med rugbrød, radiser, tomat og purløg

Skinkegryde med svampe, bacon, fløde og tomat med kartoffel-sellerimos

Kyllingedeller med bagte rodfrugter og dip

Ovnbagt laks med sellerifritter og agurkesalat

Kylling i parmaskinke med pasta, gorgonzola, asparges og spinat

Skindstegt kuller med asparges, grønne bønner og bulgur

Mini-farsbrød med parmaskinke og stuvet grønt

Rugbrød med rullepølse dertil grønne snack

Spidskålssalat med smilende æg og nødde-rugbrødsknas

Madpandekager med krydret svinekød, fraiche, peberfrugt og spidskål

Steakstrimler med løg og kartofler med spidskålssalat

Skyr med hindbærkompot

Fiskefad med mørksej, porre, gulerod og hvidvin med kartofler

Cottage-zucchini-pasta

Ostesandwich med tomat og salat

Cæsarsalat med hvidløgsstegte brødcroutoner

Lun æggesalat med kartofler og spinat-tomatsalat

Yoghurt med pære og æble dertil rugbrød med ost

Kyllingesalat med ærter, hjertesalat, bær og oliedressing

Rugbrød med hytteost og et drys af hasselnødder

Omelet med tomat og forårsløg

Rodfrugtrøsti med varmrøget laks, avokado og krydderurtedip

Hakkebøf i bacon med salat og bearnaisedip

Rugbrød med ost dertil blødkogt æg, peberfrugt og gulerod

Yoghurt med blommer og mandler

Urteomelet med ost og hamburgerryg

Rugbrød med tunsalat og urter

Kylling-baconspyd med bagte rodfrugter og cherrytomater med hvidløgsdressing

Linsesalat med æg, urter og dilddressing

Squash-kager med smilende æg og pesto

Rugbrød med ost og skyr med kirsebær og mysli

Tomatsalat med mozzarella vendt med friske krydderurter

Cremet kalkungryde med squash og nudler

Grillet pestolaks med rødløg på spyd og salat

Wrap med skinke-spidskåls-salat

Osteomelet med skinke og forårsløg

Spicy spidskål med kylling og bacon

Lun pasta-spidskåls-salat med edamamebønner

Ovnstegt kyllingelår og grøntsager med myntedressing

Nudler med svinekød, karry, aspargesbroccoli og porre

Spinatpandekage med edamamebønner og salat

Grillet laks med frisk kartoffelsalat

Yoghurt med nøddeknas og bær dertil rugbrød med ost

Rugbrødsmad med tomatsalsa, salatost og mandler

Kartoffelmad med salatostpesto, radiser og mayonnaise

Rugbrød med nem tunsalat

Fyldt peberfrugt med kyllingefars og cherrytomater

Kyllingegryde med cider, fløde, ærter og porre med ris

Pasta med oksestrimler, champignon, fløde og ærter

Rugbrød med tomat, salatost og kogt æg med gulerodsstænger og urtedip

Rugbrød med rejer og dilddressing dertil æble

Kylling med grøntsager, rød karry og nudler

Grillet nakkekotelet med spidskålssalat med hytteost

Helstegt rødspætte med kartofler, urtedip og ærtesalat

Stegte ris med kylling, karry, æg, forårsløg og spidskål

Stegt kulmule med spinat, ærter, forårsløg og semi-soltørrede tomater

Italienske kødboller med ratatouille og pasta

Pasta med tun, semi-soltørrede tomater og spinat

Fyldt kyllingebryst med pesto, semi-soltørrede tomater, ovnkartofler og lyn-coleslaw

Grillspyd med marineret mørbrad og grønt med kartoffelsalat

Laksesandwich med flødeost og dild

Rugbrød med makrel og æg dertil æble og gulerod

Panderet med snittet grønt og æg serveret på rugbrød

Avokadomad med cherrytomater og blødkogt æg

Toastbrød med ost og skyr med mandler

Krydret risret med oksekød, gulerod, ærter og spinat

Grillet krydderhakkebøf med spidskålssalat med avokado, semisoltørrede tomater og pesto

Bundløs squashtærte med spidskålssalat

Mørksej med kartoffel, peberfrugt, oliven, tomat, artiskokhjerter og purløgscreme

Wrap med marineret nakkekotelet, spidskål og chili-hvidløgsdressing

Tomatomelet med ost toppet fraiche og purløg

Ovnbagt pasta i kødsovs med aubergine og ost

Spidskålssalat med smilende æg, mandler og pesto

Rugbrød med hytteost og skinke toppet med mandler

Franskbrødssandwich med ost og peberfrugt dertil æg

Gazpachosuppe med rejespyd og brød

Tunsalat med majs og kapers på knækbrød

Kartoffelsalat med cocktailpølser

Havregrød med peanutbutter

Grov hummus med syltede agurker og knækbrød

Knækbrød med leverpostej og asier

Makrelmad med mayonnaise

Torskerogn med asier og remoulade

Knækbrød med peanutbutter og marmelade

Stuvede ærter og gulerødder med cocktailpølser og asparges

Ymer med jordbær og mandler

Salat med kinakål, jordbær og salatost toppet med grov pesto

Æggemad med forårsløg og mandeldrys dertil gulerodssnacks

Tomat-peberfrugtsuppe med krydrede oksekødboller

Panderet med svinekød, kartoffel, squash og ærter

Kyllingesteaks med champignonsauce og blomkålsris

Pariserbøf med rødbede, kapers, rødløg og æggeblomme dertil asparges

Skyr med jordbær og kandiserede mandler

Skinkesalat på fuldkornsbrød med sukkerærter til

Skinkeomelet med spinat og rugbrød

Vegetariske sommerfrikadeller med tomat og salat

Cremet kyllinge-pasta-salat med sorte bønner

Pasta med chorizo, peberfrugt, cherrytomater og fløde

Salat med røget laks, kartoffel, avokado og purløgsdressing

Lammekrone med bønnesalat og tzatziki

Rugbrød med makrel og mayonnaise dertil peberfrugt og æble

Kyllingesalat med ristet brød og tomatsalat

Hakkebøf med ovnbagte grøntsager og krydderurtedressing

Rugbrød med hakkebøf og spejlæg dertil æble

Torsk med middelhavssauce og spinat, asparges og cherrytomater

Rugbrød med spejlæg og yoghurt med bær og mandler

Low carb kålwrap med hytteost og pesto

Valdemars kartoffelsuppe med grøntsager lavet på bål

Mørksej i rød karry med grønt og ris

Karbonade med stuvet grønt og kartofler

Kartoffelpizza med mozzarella, kartoffel og lufttørret skinke

Tunsalat med ærter og æble på rugbrød

Fuldkornsbrød med æggesalat og forårsløg dertil snackgrønt

Rugbrød med æg, agurk og tomat

Salat med linser, salatost. avokado, tomat og peberfrugt