Opskrifter med tag: Diabetesvenlig

Rugbrød med tunsalat og lynmarineret spidskål

Omelet med svampe, ost og grønkål

Risret med oksekød, champignon og grønkål

Wokret med kylling, hvidkål og gulerødder vendt med nudler og soja

Rugbrød med kyllingepålæg og hytteost toppet med mandler

Tykstegsbøf med stegte grøntsager og stuvet hvidkål

Grøntsagsomelet med skinke og ost serveret på ristet brød

Makaroni i flødesauce med spidskål og krydderurter

Croque Madame med ricotta og tomatsalat

Broccoliris og æble med kyllingeboller i karry-kokossauce

Ristet rugbrød med avokado, skinke og tomat dertil æg med sennep

Makrelmad med mayonnaise og ostemad med peberfrugt

Sandwich med sennepsmayo, skinke og ost

Entrecote med stuvet spidskål toppet med ristede solsikkekerner

Ristet bolle med flødestuvet spinat, laks, æg og hvidløgsstegte svampe

Rugbrødsmadder med spegepølse og æg dertil agurk og tomat

Spidskålssalat med tun, æble og mormordressing

Græskarsuppe med kylling toppet med græskarkerner og fraiche

Oksekødsburger med spidskålssalat og ketchup

Omelet med ost dertil skyr med bær og mandler

Flødestuvet spidskål med pølser

Rejesalat på rugbrød med citron til

Omelet med pølse på rugbrød

Frokostsandwich med ost og tomat dertil gulerødder

Rugbrød med røget laks dertil spidskålssalat med hytteost og bær

Wok med kylling, nudler og broccoli toppet med peanuts og koriander

Fuldkornsbolle med ost og pålægschokolade dertil blødkogt æg

Mørbradgryde med champignon og peberfrugt dertil ris

Mørbrad med krydderurter og ost dertil stegte grøntsager og råkost

Kyllingelår med bagte rodfrugter og appelsin

Spejlæg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Æggemuffins med parmaskinke og ærter, serveret med grønne bønner

Æggemuffins med hytteost toppet med avokado og cherrytomater

Stegt laks med ærtemos og sugar snaps

Kalvekoteletter med kartoffelsalat

Majsfritters med flødeost og røget laks

Kyllingekødboller med bagte grøntsager og syltede rødløg

Røræg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Grønne bønner med stegt laks og savojkål

Rugbrød med hvidløgsost og parmaskinke serveret med hytteostsalat

Flanksteak med ovnbagt kål, gulerødder og syrlig pesto

Kyllinge-pastaret med squash, citron og kapers

Fuldkornsbolle med ost og peberfrugt

Pasta med laks og porre toppet med ost

Krydret karbonade med stuvede porrer

Rugbrød med æg og rejer med agurkestave, cashewnødder og pære til

Gulerodssuppe med edamamebønner

Sandwich med tunsalat og agurk til

Rugbrød med hytteost og æg dertil cashewnødder og æble

Morgentallerken med brød, æg og ymer med kiwi

Gullashsuppe med fraiche

Chokoladesandwich med vaniljeis og flødeskum pyntet med hindbær og guldstøv

Stenbidderpaté på babysalat med ørredrogn på toppen

Luksus stjerneskud

Svamperoulade med ricotta dertil asparges og salat

Braiserede svinekæber i sauce med blomkål, rosenkål og bær til

Clubsandwich med kylling, bacon, tomat og sennep

Skinkeschnitzel med kartoffel-grøntsagsfad

Rugbrød med tun, æg, avokado og mayonnaise dertil grøntsagssnacks

Kartoffel-gulerodssuppe med parmaskinke

Torsk i fad med kartofler, fløde og spinat

Ristet rugbrød med spejlæg og gnavegrønt

Risret med hakket grisekød og grøntsager

Stegt flæsk med persillesovs

Juleleverpostej

Stuvede bønner med naanbrød

Gratineret squash med grøntsagsfyld

Pokebowl med kylling og edamamebønner

Laksefrikadeller med kartoffelbåde og grøn salat

Ristet rugbrød med chilifriskost og avokado

Kålpølser med bulgursalat og grønlangkål

Fuldkornsbolle med friskost dertil yoghurt med valnødder

Rugbrød med edamame-tunsalat dertil chokolade og mandler

Kylling i karry med blomkålsris og forårsløg

Sandwich med lufttørret skinke, æg og ost

Æggemuffins med lufttørret skinke

Reje-pastaret med tomat og spinat vendt med krydderurter

Ostegratineret hokkaido med pasta og spinat

Kyllingedeller og kartoffelsalat med spidskål

Kyllingeburger med broccomole

Clubtortilla med kylling og karrydressing

Tomatsuppe med hjemmelavede kødboller og flute til

Åben cheeseburger med sød kartoffelbåde og dressing

Karry-kokossuppe med rejer og koriander

Tyrkisk gryderet med lammekød og hvidkål

Reje-tomatmad med sesamfrø og sukkerærter

Æggekage med sukkerærter og forårsløg

Omelet med middelhavsgrøntsager, ost og skinke

Krydret kyllingeburger med ost og spidskål

Røræg med hytteost og tomat på rugbrød toppet med græskarkerner

Stegt torsk med perlebygsalat og hvidløgsdressing

Ristet rugbrød med ost og æg dertil æblesnacks

Ostestuvet blomkål og ris med knasende skinke på toppen

Wok med oksekød, ris og varm broccolisalat

Avokado med hytteost og rugbrød med æble i skiver

Kartoffel-hytteostsalat med porre og tomat

Kyllingbacon-bøffer med cremet spidskål og svampe

Karryret med kylling, bacon og svampe

Sandwich med fiskefrikadeller og karrydressing

Fiskedeller med quinoa og salat med stegt squash

Spidskålssalat med ristede kikærter, mandler og purløgsdressing

Rugbrød med røræg og skinke dertil tomater og avokado

Steak med peberfrugtspyd og blomkål i karrysauce

Tortillarulle med spidskål, rejeost og knas fra mandler

Skinke-tortillatærte med tomat og basilikum

Rugbrød med æg og laks dertil spidskålssalat med ærter

Fiskefilet med kartofler, bønner og remouladesovs

Svinehjerter i flødesovs med kartofler, porrer og gulerødder

Rugbrød med leverpostej og syltede asier dertil gulerodsstave med spicy dip

Stuvet savoykål med sprød parmaskinke og smilende æg

Bolle med ost og peberfrugt dertil blødkogt æg

Pasta og squash med rejer i flødesauce

Grovbollepizza med pesto og parmaskinke

Rugbrød med rejer og æg dertil pære, hasselnødder og agurk

Shakshuka med yoghurt og persille

Paprikamarineret kylling med sellerimos

Selleri og æblesalat med flødedressing, bacon og æg

Kyllingebøf med rodfrugter og stuvede porrer

Ristet rugbrød med avokado og salatost toppet med krydderurter

Rugbrødsmadder med avokado og mozzarella toppet med hasselnødder

Onepot pasta med salatost, svampe, gulerod og parmesanost

Ossobuco med gremolata og blomkål-kartoffelmos

Baconsalat med ost, mandler og pære vendt i asiatisk dressing

Rugbrød med leverpostej dertil gulerodsstave med pesto og mandler

Sandwichbolle med leverpostej, bacon og agurk

Blomkål med rejer, ærter og urtedressing dertil brød

Paneret kylling med oste-urtefyld og æblesalat

Asiatiske kødboller med sprød urtesalat

Jordskokkesuppe med bacon, svampe og æbletopping

Paprikakylling med tzatziki og salat

Bygotto med portobellosvampe og jordskokker

Salat med tun, æg, rugbrødscroutoner og purløgsdressing

Rugbrød med æg, tomat og radiser

Røræg med ærter toppet med lufttørret skinke

Frikadeller med hokkaido-kartoffelsalat

Fiskefilet med hokkaidofritter, dressing og remoulade

Kylling med svampe og æblesalat med urtedressing

Plantebøf på toast med salat, gulerødder og avokadomos

Rugbrød med rullepølse dertil grønne snack

Grillet laks med brombærsalat og flute

Spidskålssalat med smilende æg og nødde-rugbrødsknas

Sellerirøsti-pandekager med spinat og parmaskinke

Sensommersuppe med kylling og flute

Ribeye steak med flødespidskål og frisk frugt

Ostesandwich med tomat og salat

Cæsarsalat med hvidløgsstegte brødcroutoner

Lun æggesalat med kartofler og spinat-tomatsalat

Yoghurt med pære og æble dertil rugbrød med ost