Kom i form med Henrik Duer

Sådan finder du tid til at træne

Med enkle, gode råd kan du få træningen sat i kalenderen.

Ekstra øvelser del 1

Første del af de øvelser, som du kan supplere din træning med.

Måske verdens bedste begynderprogram til løb

Drømmer du om at komme i gang med at løbe?

Sense, mad og træning

Sådan indvirker den mad, du spiser, på din træning.

Derfor skal du styrketræne

Få svar på, hvad styrketræning kan gøre for din krop.

4 Comments

Hjemmetræningsprogram (30 min)

Træn hjemmefra, lige når det passer dig.

8 Comments

Velkommen

Henrik Duer præsenterer forløbet "Kom i form med Henrik Duer".

3 Comments