Kold kakaohavregrød med mandeltopping
Tid i alt: 15 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
30 g mandler
1 ½ dl havregryn
1 nip salt
2 spsk. kakaodrik pulver
1 ½ dl vand
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Hak mandlerne groft.2
Kom havregryn, salt og kakaopulver i en beholder. Hæld vand ved og rør det godt sammen, læg et låg på og lad grøden stå i cirka 10 minutter.3
Top grøden med mandler.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 4: | Havregryn |
| Fedt: | Mandler |
| Smagsgivere: | Salt |
| Frit: | Vand |
| Nydelseselementer: | Kakaodrik pulver |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
