Burger med kylling, syltede rødløg og guacamole
Burgeren er kongen over alle livretter. Den er klassisk, elsket og kendt over hele verden. Her får du den traditionelle og velkendte burger med et twist. Vi har nemlig givet den en lækker opgradering med kylling, rødløg og guacamole og sammensat den med spidskål, tomater, og squash. Det giver alt sammen en fantastisk smag, der holder dig mæt længe på en let og behagelig måde.
Det skal du bruge
Syltet rødløg
Guacamole
Andet
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
Håndfuld 1+2: | Rødløg; spidskål; squash, rå; tomat |
Håndfuld 3: | Hakket kyllingekød 3-6 % |
Håndfuld 4: | Burgerbolle |
Fedt: | Avokado; olie |
Smagsgivere: | Chiliflager; eddike; hvidløg; salt og peber; sukker |
Mælkeprodukter: | Yoghurt, maks. 3,5 % |
Næringsindhold
1 Portion | Total | |
Kcal: | 650 | 1300 |
Fedt: | 22 g | 44 g |
Kulhydrat: | 69 g | 138 g |
Kostfibre: | 10 g | 20 g |
Protein: | 38 g | 76 g |