Hindbærtrøfler
Tid i alt: 155 min.
Arbejdstid: 35 min.
Antal:
Nyhed!
130 g hindbær, frost
2 dadler, tørrede
200 g mørk chokolade, 70 % eller derover
1 dl fløde, 36 %
5 spsk. hindbærsaft, koncentrat
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Sæt hindbærrene til optøning i køleskabet dagen før. Læg de to dadler i blød i lidt vand – de skal kun lige dækkes.2
Hak først chokoladen i små stykker.3
Kom derefter de optøede hindbær, fløden og de opblødte dadler i en kasserolle. Lad blandingen småkoge i 15 minutter.4
Hæld derefter blandingen gennem en si, så kun hindbærfløden er tilbage.5
Bland den hakkede chokolade i den varme hindbærfløde sammen med hindbærsaften.6
Hæld massen i små folie- eller papirforme og sæt dem på køl i minimum to timer.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Daddel, tørret; hindbær, frost |
| Fedt: | Fløde, 36 % ; mørk chokolade, 70 % eller derover |
| Smagsgivere: | Hindbærsaft, koncentrat |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
35 min. 
265 kcal
365 kcal
505 kcal
Har du brug for hjælp til at komme godt i gang?
Giv din opstart et ekstra skub. Du får tid sammen med en af vores dygtige medarbejdere, der trygt og roligt vil hjælpe dig til at få den bedste start på dit medlemskab. Vi vil rigtig gerne sørge for, at du er godt rustet til at bruge vores univers, og at du får gavn af alle de muligheder, du har.
Har du spørgsmål om Sense, mad, sundhed og vægttab, kan vi også rådgive dig inden for disse områder. Samtalen foregår online via Teams (du får et direkte link).
499 kr. / 45 min.
Efter bestilling kan du booke tiden direkte med vores konsulenter fra "Mit Sense".
Et medlemskab for livet
Er du klar til en januar, hvor vi gør vægttab realistisk – med Plan A, B og C, mæthed i fokus og en tydelig plan uge for uge? I JanuarCamp med Sense hjælper vi dig med at bygge fundamentet, holde fast i hverdagen og komme hurtigt videre på de svære dage.
Tilbuddet gælder t.o.m. 7. januar 2026 kl. 23:59. og gælder kun ved årlig betaling.
Kampagnen udløber om: