Opskrifter med tag: Lowcarb

Paprikakylling med tzatziki og salat

Salat med tun, æg, rugbrødscroutoner og purløgsdressing

Rugbrød med æg, tomat og radiser

Røræg med ærter toppet med lufttørret skinke

Karbonade med sellerisalat med æble og gulerod

Steakstrimler med løg og kartofler med spidskålssalat

Torsk med pesto og parmaskinke med kartofler, peberfrugt og cherrytomater

Squash-gulerods fritters

Rugbrød med hytteost og et drys af hasselnødder

Omelet med tomat og forårsløg

Ovnbagt laks med honning og sennep dertil stegte bønner og urtedressing

Ostesandwich med tomat og salat

Cæsarsalat med hvidløgsstegte brødcroutoner

Lun æggesalat med kartofler og spinat-tomatsalat

Yoghurt med pære og æble dertil rugbrød med ost

Kyllingesalat med ærter, hjertesalat, bær og oliedressing

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Kylling-baconspyd med bagte rodfrugter og cherrytomater med hvidløgsdressing

Linsesalat med æg, urter og dilddressing

Stegt laks med bagte rodfrugter og dildsauce

Tomatsalat med mozzarella vendt med friske krydderurter

Spaghetti med middelhavsgrøntsager serveret med sprød fisk

Ovnbagt blomkålsfad med steak

Citronkylling i flødesauce med kapers serveret på spidskål

Rugbrød med krydret kyllingebøf og lynmarineret spidskål

Ærtesalat med sprøde kikærter og æg

Kulmule med græskartopping og mangosalat

Kyllingebøffer med rosenkål i sennepsvinaigrette

Omelet og tomatsalat toppet med pinjekerner

Bagte grøntsager med halloumi og persilledip

Kyllingelår med bagte rodfrugter og appelsin

Spejlæg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Æggemuffins med parmaskinke og ærter, serveret med grønne bønner

Æggemuffins med hytteost toppet med avokado og cherrytomater

Stegt laks med ærtemos og sugar snaps

Kalvekoteletter med kartoffelsalat

Majsfritters med flødeost og røget laks

Kyllingekødboller med bagte grøntsager og syltede rødløg

Røræg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Grønne bønner med stegt laks og savojkål

Rugbrød med hvidløgsost og parmaskinke serveret med hytteostsalat

Flanksteak med ovnbagt kål, gulerødder og syrlig pesto

Onepot pasta-pølseret vendt med bagt ost

Kyllingebryst i sennepssauce med kapers og spidskålssalat

Lakserillette med smilende æg og asparges vendt i vinaigrette

Kikærter og svampe i tomatflødesauce

Farsbrød med bacon og kartoffelsalat med cherrytomater, ærter og radiser

Pastasalat med æg, skinke, hytteost, ærter og cherrytomater

Rugbrød med æg og gulerodssnacks

Laks og broccoli med lime-flødesauce

Pasta med oksestrimler, champignon, fløde og ærter

Æggepizza med tomat og bacon dertil spidskål med fraiche

Krydrede oksedeller med spidskålssalat med fennikel og rucola

Grillet krydderhakkebøf med spidskålssalat med avokado, semisoltørrede tomater og pesto

Grillet ostesandwich med pesto og hytteostsalat

Spidskålssalat med smilende æg, mandler og pesto

Italiensk kylling med ris og squashstrimler toppet med parmesan

Kyllingesalat med bønnespirer og syrlig flødedressing

Omelet med squash toppet med mandler og sur-sød sauce

Salat med kinakål, jordbær og salatost toppet med nøddevinaigrette

Æggemad med forårsløg og mandeldrys dertil gulerodssnacks

Rispapirruller og kinakål med steakstrimler, spirer, peanutbutter og sur-sød sauce

Klassisk burger med estragondressing

Torsk med stegt kartoffel-aspargessalat og citronfraiche

Skinkesalat på fuldkornsbrød med sukkerærter til

Kyllingesteaks med champignonsauce og blomkålsris

Skinkeomelet med spinat og rugbrød

Græske kødspyd med kartoffel-blomkålssalat

Kyllingesalat med ristet brød og tomatsalat

Rugbrød med med hakkebøf og spejlæg dertil æble

Torsk med middelhavssauce og spinat, asparges og cherrytomater

Salat med linser, salatost. avokado, tomat og peberfrugt

Fransk kyllingegryde med bacon, hvidvin og champignon med rosmarinkartofler

Pastafad med skinke, ærter, spinat og ost

Big Mac Taco – Tortilla-oksekødsrulle med ost, salat og dressing

Grillet kalvelever med nye gulerødder, kartofler og hvidløgssmør

Grillede grøntsager med rejer, urtedressing og flute

Røræg med ristet rugbrød, sprød parmaskinke og snackgrønt

Fuldkornsbolle med ost, grønt og avokado

Flanksteak med persillekartofler og spidskålssalat med æble, fraiche og forårsløg

Marineret nakkekotelet med nye kartofler og rosmarinstegte grøntsager

Couscoussalat med krydret kylling og grønt

Æggewrap med nye kartofler, asparges, feta og forårsløg

Frikadeller med kartoffelsalat og gnavegrønt

Fyldt kyllingebryst i bacon og grøn bønnesalat med perlespelt, feta og kerner

Mexicansk salat med skinke, sorte bønner, avokado, tomat og koriander

Spicy æggetortillawrap med ost og avokado

Fiskefrikadeller med spidskålssalat med gulerod og granatæble

Mørbradbøffer med bløde løg, kartofler og flødesovs

Grøn smoothie dertil valnødder og blødkogt æg

Indonesisk-inspireret salat med tofu og peanutdressing

Torsk i hvidvinssauce med citron og basilikum samt grønne bønner og kartofler

Salat i glas med kylling, quinoa, parmesan og sennepsdressing

Omelet med spinat, feta og pinjekerner samt kefir

Æggewrap med dildmayo, røget laks og rucola

Spansk kartoffelsalat med tun, feta og oliven

Sojabagt laks med spicy agurke-quinoa salat

Kotelet med kartofler og grønne bønner i citron-persillesmør

Spinatpandekager med kylling, spidskål og dressing

Karbonade med stuvede ærter og gulerødder

Ovnbagt laks med knuste kartofler og spinatsalat

Hakkebøf med stegt grønt, kartofler og persilledip

Bagt æggekage med tomat, kartoffel, porre og krydderurter

Fyldt aubergine med skinke, tomat og ost

Fiskepakke med gulerødder, bønner og mandler

Stegt kyllingebryst med spidskålssalat med rødbede, vindruer, rødløg, feta og persille

Tortillatærte med bacon, cherrytomater og porre med spinatsalat

Tortillawrap med krydret svinekød, salat og hvidløgsdressing

Ørredrillette med rugbrødschips

Lammekølle med kartofler à la boulangère og grøn bønnesalat

Stegt mørksej med kartofler, majscreme og sprødt grønt

Stegt kotelet med pasta-spinatsalat og tomater

Blomkålssalat med bulgur og spicy tuncreme

Højtbelagt rugbrød med laks og æg

Minifarsbrød af svinekød og kikærter samt salat med myntedressing

Græske frikadeller med ovnbagte kartofler og tzatziki

Kyllingelår med kartoffelsalat og stegt hvidløgsspinat

Quesadillas med oksekød, spidskål og salsa

Stegt torsk med blomkålssalat, karryblomkål og kartofler

Kyllinge-æggemuffins i parmaskinke med tomat og peberfrugt

Kyllinge-spidskålsret med majs toppet med agurk og sur-sød sauce

Stegt spidskålssalat med smilende æg og sprød parmaskinke

Spejlæg med bønner, avokado og tomat

Hytteskyr med druer, ristede nødder og mørk chokolade

Spidskålssalat med avokado og varmrøget laks

Kyllingesalat med spinat, vindruer, æble, avokado og salatost

Laks med bagte grøntsager, kartofler og ostecreme

Sandwich med æggesalat og kål dertil æble

Bagt laks med smørstegte grøntsager og kogte kartofler med dressing

Omelet med svampe, ost og grønkål

Risret med oksekød, champignon og grønkål

Rugbrød med kyllingepålæg og hytteost toppet med mandler

Grøntsagsomelet med skinke og ost serveret på ristet brød

Croque Madame med ricotta og tomatsalat

Broccoliris og æble med kyllingeboller i karry-kokossauce

Makrelmad med mayonnaise og ostemad med peberfrugt

Entrecote med stuvet spidskål toppet med ristede solsikkekerner

Ristet bolle med flødestuvet spinat, laks, æg og hvidløgsstegte svampe

Rugbrødsmadder med spegepølse og æg dertil agurk og tomat