Opskrifter med tag: Lowcarb

Mørbrad i sauce med græskarsalat til

Bowl med rejer, hytteost, mango og avokado

Mozzarella og tomat med mandler og purløg

Blødkogt æg og rugbrød med ost og peberfrugt

Makrelmad med mayonnaise og ostemad med peberfrugt

Pasta med laks og broccoli i en cremet hvidvinssauce

Kalvefrikassé med asparges, ærter og kartofler

Ribeye med agurkesalat

Omelet med løg, tomat og ost

Rugbrød med spegepølse og remoulade dertil avokado

Rugbrød med crunchy tunsalat og æblesnacks

Rugbrød med ost dertil blødkogt æg, peberfrugt og gulerod

Krydret kyllingeburger med ost og spidskål

Kotelet med kartofler og grønne bønner i citron-persillesmør

Madpakkesalat med spidskål, kylling og ærter

Spinatpandekager med kylling, spidskål og dressing

Karbonade med stuvede ærter og gulerødder

Tomatmad med hytteost dertil kogt æg, mandler og snackgrønt

Rugbrød med pesto, ost og æg

Bolle med ost og peberfrugt dertil blødkogt æg

Ristet rugbrød med spejlæg og avokado

Hakkebøf med stegt grønt, kartofler og persilledip

Pasta med laks, cherrytomater og kapers

Biksemad med oksekød, rødbeder og spejlæg

Stegt kotelet med pasta-spinatsalat og tomater

Salat med avokado og proteinhummus

Stegt laks med bagt rodfrugtsalat

Bolle med æg og skyr med nødde-chokoknas

Højtbelagt rugbrød med laks og æg

Couscoussalat med blød salatost og græskarkerner

Spinatret med tomater og oksesteak

Spidskålspizza med pepperoni og ost

Stegt spidskålssalat med smilende æg og sprød parmaskinke

Maskeret blomkål med rejer, æg og ærter

Pikant torskepakke med grøntsager vendt i sennepssauce

Oksekødsret med spidskål og tortillaknas

Tomatomelet med ost toppet fraiche og purløg

Kippers på rugbrød med tomatsalat til

Rugbrød med kyllingepålæg og hytteost toppet med mandler

Spidskålsbowl med kylling og æble

Sandwich med æggesalat og kål dertil æble

Mørbradgryde med grønkålsris

Tunbowl med æg, tomat og peberfrugt med dilddressing

Rugbrød med kyllingepålæg og coleslaw

Fuldkornsbrød med grøn spidskåls-æggesalat

Pasta med chorizo og champignon i cremet tomatsauce

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Torsk i fad med kartofler, fløde og spinat

Rugbrødsmadder med spegepølse og æg dertil agurk og tomat

Spidskålssalat med tun, æble og mormordressing

Croque Madame med ricotta og tomatsalat

Entrecote med stuvet spidskål toppet med ristede solsikkekerner

Græskarsuppe med kylling toppet med græskarkerner og fraiche

Stegt tunbøf med agurke-nudelsalat

Proteinrige chokolademousse-muffins

Flødestuvet spidskål med pølser

Omelet med pølse på rugbrød

Fuldkornsbolle med ost og pålægschokolade dertil blødkogt æg

Rugbrød med æg og gulerodssnacks

Laks og broccoli med lime-flødesauce

Bøf stroganoff med kartofler og rødløg

Æggesalat på bund af fuldkornsbrød, agurk og tomat

Spidskålsret med kylling, kikærter og grønne ærter

Sprød salatwrap med laks og avokado

Cæsarsalatwrap med kylling og bacon

Sprød salatwrap med cheeseburgersmag

Spidskålswrap med oksekød og hytteost

Spidskålswrap med oksekød, ost og bacon

Sprød æggewrap med peberfrugt og avokado

Spidskålswrap med wokgrønt og rejer

Spidskålswrap med cremet tunsalat og mango

Sprød proteinrig salatwrap med kylling og avokado

Stegt kulmule med knoldsellerimos og champignonsauce

Tarteletter med kylling, asparges og ærter toppet med forårsløg

Daddys oksekødspie

Rugbrød med bælgfrugtsalat og bacon

Rugbrød med æg, tomat og makrel dertil agurk og peberfrugt

Reje-pasta-ret med tomat og spinat vendt i krydderurter

Kyllingedeller og kartoffelsalat med spidskål

Blomkålswok med oksekødsstrimler og koriander

Porre-blomkålssuppe med bacon

Æggesalat med edamamebønner og tomater

Stegt oksekødsret med spidskål og karry

Ristet brød med svampe-skinkestuvning

Ristet rugbrød med ost og æg dertil æblesnacks

Pasta med laks, asparges, spinat, ærter og pesto

Stegte grøntsager og edamamebønner vendt i fløde serveret på oksemørbrad

Kartoffel-hytteostsalat med porre og tomat

Kyllingbacon-bøffer med cremet spidskål og svampe

Lun bønnesalat med marinerede kyllingestrimler

Kylling med svampesauce, spinat og ris

Grovbollepizza med pesto og parmaskinke

Frittata med savoykål, spinat og ærter med rugbrød

Bagt æggekage med porre, champignon og salatost

Rugbrød med rejer og æg dertil pære, hasselnødder og agurk

Shakshuka med yoghurt og persille

Ristet rugbrød med avokado og salatost toppet med krydderurter

Mørbrad a la creme med kartofler og grønt

Sprød æble-salat med citrondressing og mandler

Salat med tun, æg, rugbrødscroutoner og purløgsdressing

Rugbrød med æg, tomat og radiser

Røræg med ærter toppet med lufttørret skinke

Ovnbagt laks med sellerifritter og agurkesalat

Skindstegt kuller med asparges, grønne bønner og bulgur

Steakstrimler med løg og kartofler med spidskålssalat

Ostesandwich med tomat og salat

Cæsarsalat med hvidløgsstegte brødcroutoner

Lun æggesalat med kartofler og spinat-tomatsalat

Yoghurt med pære og æble dertil rugbrød med ost

Kyllingesalat med ærter, hjertesalat, bær og oliedressing

Rugbrød med hytteost og et drys af hasselnødder

Omelet med tomat og forårsløg

Rodfrugtrøsti med varmrøget laks, avokado og krydderurtedip

Hakkebøf i bacon med salat og bearnaisedip

Yoghurt med blommer og mandler

Urteomelet med ost og hamburgerryg

Kylling-baconspyd med bagte rodfrugter og cherrytomater med hvidløgsdressing

Linsesalat med æg, urter og dilddressing

Squash-kager med smilende æg og pesto

Tomatsalat med mozzarella vendt med friske krydderurter

Grillet pestolaks med rødløg på spyd og salat

Osteomelet med skinke og forårsløg

Spicy spidskål med kylling og bacon

Ovnstegt kyllingelår og grøntsager med myntedressing

Nudler med svinekød, karry, aspargesbroccoli og porre

Grillet laks med frisk kartoffelsalat

Yoghurt med nøddeknas og bær dertil rugbrød med ost

Rugbrødsmad med tomatsalsa, salatost og mandler

Fyldt peberfrugt med kyllingefars og cherrytomater

Pasta med oksestrimler, champignon, fløde og ærter

Grillet nakkekotelet med spidskålssalat med hytteost

Stegt kulmule med spinat, ærter, forårsløg og semi-soltørrede tomater

Rugbrød med makrel og æg dertil æble og gulerod

Panderet med snittet grønt og æg serveret på rugbrød

Grillet krydderhakkebøf med spidskålssalat med avokado, semisoltørrede tomater og pesto

Bundløs squashtærte med spidskålssalat

Wrap med marineret nakkekotelet, spidskål og chili-hvidløgsdressing

Spidskålssalat med smilende æg, mandler og pesto

Franskbrødssandwich med ost og peberfrugt dertil æg

Kartoffelsalat med cocktailpølser

Havregrød med peanutbutter

Salat med kinakål, jordbær og salatost toppet med grov pesto

Æggemad med forårsløg og mandeldrys dertil gulerodssnacks

Tomat-peberfrugtsuppe med krydrede oksekødboller

Panderet med svinekød, kartoffel, squash og ærter

Kyllingesteaks med champignonsauce og blomkålsris

Pariserbøf med rødbede, kapers, rødløg og æggeblomme dertil asparges

Skinkesalat på fuldkornsbrød med sukkerærter til

Skinkeomelet med spinat og rugbrød

Pasta med chorizo, peberfrugt, cherrytomater og fløde

Salat med røget laks, kartoffel, avokado og purløgsdressing

Lammekrone med bønnesalat og tzatziki

Kyllingesalat med ristet brød og tomatsalat

Rugbrød med hakkebøf og spejlæg dertil æble

Torsk med middelhavssauce og spinat, asparges og cherrytomater

Rugbrød med spejlæg og yoghurt med bær og mandler

Low carb kålwrap med hytteost og pesto

Valdemars kartoffelsuppe med grøntsager lavet på bål

Kartoffelpizza med mozzarella, kartoffel og lufttørret skinke

Tunsalat med ærter og æble på rugbrød

Fuldkornsbrød med æggesalat og forårsløg dertil snackgrønt

Rugbrød med æg, agurk og tomat

Salat med linser, salatost. avokado, tomat og peberfrugt

Bagt proteinrig chokolademousse-kage

Hytteost-fladbrød med mozzarella, skinke og pesto

Havregrød med chia, chokolade og mandler

Stjerneskud på salat

Stjerneskudsalat med brødcroutoner og dressing

Æggemuffins med parmaskinke og ærter, serveret med grønne bønner

Røræg med ristet rugbrød, sprød parmaskinke og snackgrønt

Fuldkornsbolle med ost, grønt og avokado

Marineret kylling med søde kartoffelfritter, dip og bønnesalat

Pølser med kartoffelsalat og snackgrønt

Omelet med tomat og purløg dertil sennep

Rugbrød med æg og laks dertil spidskålssalat med ærter

Flanksteak med persillekartofler og spidskålssalat med æble, fraiche og forårsløg

Stegt laks med spinat, tomat og fløde

Aspargessuppe med friske grønne asparges, pocheret æg og ostebrød

Kyllingefrikadeller med stuvet spidskål

Nakkekotelet med pastasalat med spidskål og ærter

Lammeculotte med spidskålssalat med spinat, ærter og feta

Fuldkornsbolle med parmaskinke og ost

Fyldt aubergine med tun, tomat og bulgur med salat

Rugbrød med flødeost og fiskefrikadeller samt tomat og avokado

Benløse fugle med kartofler og grønt

Rugbrød med hytteostsalat, blødkogt æg og chokolade

Pasta med kylling, champignon og rucola

Stegt torsk med rissalat

Lammemørbrad med grov tzatziki og couscoussalat

Spicy chorizogryde med bønner, peberfrugt og tomat

Morgenmuffins med mandler og chokolade

Salat nicoise med tun, æg og kartofler

Fyldt kyllingebryst med bacon, flødeost og semi-soltørrede tomater med pastasalat

Fiskesuppe med kokosmælk og rejer

Fajita-kyllingesalat med tomatsalsa

Omeletrulle med ost og purløg

Moussaka med kartoffel og bechamelsauce

Shakshuka med et drys persille

Linsesalat med feta vendt i vinaigrette

Kokos-reje-suppe med peberfrugt

Stegt torsk med citron-smørsauce og peberfrugt

Peberfrugt med flødeost og karse

Sprøde sugar snaps

Eggs benedict med skinke og purløg

Rejesalat på brød toppet med dild

Græsk yoghurt med kanelmysli og bær

Blomkålssalat med æble og olie-eddike-dressing

Skinkesandwich med bær til

Tomat-skinke-omelet med ost og urter

Edamame-tomat-salat med sesam

Sprød kyllingesalat med cherrytomater og mandler

Ovnbagt sesamlaks med tomat-pasta-salat

Purløgsomelet med skinke og tomat

Torsk med asparges og hollandaisesauce

Agurkestave som snacks

Quinoasalat med spidskål, feta, rødløg og semi-soltørrede tomater

Græsk salat med oliven og kylling

Krydret okseburger med spidskålsslaw

Toastbolle med flødeost og smilende æg

Smovse blomkål vendt med pasta og lynstegt kylling

Passionsfrugt med fløde

Avokado med citron

Peberfrugt med hytteostfyld og mandler

Wok med tigerrejer og sesamfrø

Røget laks serveret med agurkesalat

Shepherds pie med græskarmos og græsk yoghurt på toppen

Omelet med parmaskinke og ost

Tortilla med tunsalat og purløg

Fyldt kyllingebryst med tomatsalat

Græsk yoghurt med bær og mandler

Kammuslinger og edamamebønner i flødesauce med sprød hjertesalat til

Hakkebøf med spicy dip og grønkålssalat med æble, tranebær og nødder

Squash-gulerods-fritters

Tortilla med pesto-ægge-salat

Sprød salat med blød ost toppet med ristede mandler

Græsk yoghurt med bærkompot og ristede mandler

Fyldt kyllingebryst med stegte gulerødder og sprød salat

Tunsandwich med agurk

Omelet med spinat, ost og tomat

Kylling i fad med blomkål og æble

Cremet blomkålssuppe med bacon

Lun pastasalat med kylling og bacon

Brød med æg og gulerodssnacks

Pastasalat med æg, edamamebønner og tomater

Mexicansk inspireret spidskålsgryde med knasende topping og ost

Svensk pølseret med blomkål dertil salat

Dansk bøf med kartofler og brun sovs

Paprikabøf med grøn kartoffelsalat

Rugbrød med hytteost, tomat og avokado toppet med pistacienødder

Kyllingekarbonade med stuvede grøntsager

Rugbrød med hytteost og æg dertil cashewnødder og æble

Pasta med laks og porre toppet med ost

Sandwich med tunsalat og agurk til

Morgentallerken med brød, æg og ymer med kiwi

Krydret karbonade med stuvede porrer

Spidskålssalat med varmrøget laks

Fiskefilet på lynmarineret spidskål toppet med rejer, mayonnaise og spejlæg

Fiskepakke med pesto, kartofler, peberfrugt og champignon

Æggesalat med bacon og grøntsagsstave

Knækbrød med pesto, æg, tomat og mandler

Ristet rugbrød med spejlæg og gnavegrønt

Gryderet med kylling, peberfrugt, tomat og fløde med couscous

Kylling med fløde, champignon, peberfrugt og pasta

Chow mein lyn-wokret med friske grøntsager og oksekød

Andebryst med lun rødkålssalat med rødløg, æble og dadler

Broccoli-spinatsalat med ost toppet med mandler

Frittata med broccoli og peberfrugt

Spicy blomkålssuppe med linser

Oksesteak med coleslaw med skyrdressing

Kyllingegryde med svampe, ærter, fløde og hvidvin med pasta

Baconsalat med ost, mandler og pære vendt i asiatisk dressing

Rugbrød med leverpostej dertil gulerodsstave med pesto og mandler

Asiatiske kødboller med sprød urtesalat

Salat med varmrøget laks, kartoffel, grønne bønner og æg

Kyllingeburger med tomat, salat og karrydressing

Paprikakylling med tzatziki og salat

Karbonade med sellerisalat med æble og gulerod

Torsk med pesto og parmaskinke med kartofler, peberfrugt og cherrytomater

Ovnbagt laks med honning og sennep dertil stegte bønner og urtedressing

Stegt laks med bagte rodfrugter og dildsauce

Spaghetti med middelhavsgrøntsager serveret med sprød fisk

Ovnbagt blomkålsfad med steak

Citronkylling i flødesauce med kapers serveret på spidskål

Rugbrød med krydret kyllingebøf og lynmarineret spidskål

Ærtesalat med sprøde kikærter og æg

Kulmule med græskartopping og mangosalat

Kyllingebøffer med rosenkål i sennepsvinaigrette

Omelet og tomatsalat toppet med pinjekerner

Bagte grøntsager med halloumi og persilledip

Kyllingelår med bagte rodfrugter og appelsin

Spejlæg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Æggemuffins med hytteost toppet med avokado og cherrytomater

Stegt laks med ærtemos og sugar snaps

Kalvekoteletter med kartoffelsalat

Majsfritters med flødeost og røget laks

Kyllingekødboller med bagte grøntsager og syltede rødløg

Røræg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Grønne bønner med stegt laks og savojkål

Rugbrød med hvidløgsost og parmaskinke serveret med hytteostsalat

Flanksteak med ovnbagt kål, gulerødder og syrlig pesto

Onepot pasta-pølseret vendt med bagt ost

Kyllingebryst i sennepssauce med kapers og spidskålssalat

Lakserillette med smilende æg og asparges vendt i vinaigrette

Kikærter og svampe i tomatflødesauce

Farsbrød med bacon og kartoffelsalat med cherrytomater, ærter og radiser

Pastasalat med æg, skinke, hytteost, ærter og cherrytomater

Æggepizza med tomat og bacon dertil spidskål med fraiche

Krydrede oksedeller med spidskålssalat med fennikel og rucola

Grillet ostesandwich med pesto og hytteostsalat

Italiensk kylling med ris og squashstrimler toppet med parmesan

Kyllingesalat med bønnespirer og syrlig flødedressing

Omelet med squash toppet med mandler og sur-sød sauce

Rispapirruller og kinakål med steakstrimler, spirer, peanutbutter og sur-sød sauce

Klassisk burger med estragondressing

Torsk med stegt kartoffel-aspargessalat og citronfraiche

Græske kødspyd med kartoffel-blomkålssalat

Fransk kyllingegryde med bacon, hvidvin og champignon med rosmarinkartofler

Pastafad med skinke, ærter, spinat og ost

Big Mac Taco – Tortilla-oksekødsrulle med ost, salat og dressing

Grillet kalvelever med nye gulerødder, kartofler og hvidløgssmør

Grillede grøntsager med rejer, urtedressing og flute

Marineret nakkekotelet med nye kartofler og rosmarinstegte grøntsager

Couscoussalat med krydret kylling og grønt

Æggewrap med nye kartofler, asparges, feta og forårsløg

Frikadeller med kartoffelsalat og gnavegrønt

Fyldt kyllingebryst i bacon og grøn bønnesalat med perlespelt, feta og kerner

Mexicansk salat med skinke, sorte bønner, avokado, tomat og koriander

Spicy æggetortillawrap med ost og avokado

Fiskefrikadeller med spidskålssalat med gulerod og granatæble

Mørbradbøffer med bløde løg, kartofler og flødesovs

Grøn smoothie dertil valnødder og blødkogt æg

Indonesisk-inspireret salat med tofu og peanutdressing

Torsk i hvidvinssauce med citron og basilikum samt grønne bønner og kartofler

Salat i glas med kylling, quinoa, parmesan og sennepsdressing

Omelet med spinat, feta og pinjekerner samt kefir

Æggewrap med dildmayo, røget laks og rucola

Spansk kartoffelsalat med tun, feta og oliven

Sojabagt laks med spicy agurke-quinoa salat

Ovnbagt laks med knuste kartofler og spinatsalat

Bagt æggekage med tomat, kartoffel, porre og krydderurter

Fyldt aubergine med skinke, tomat og ost

Fiskepakke med gulerødder, bønner og mandler

Stegt kyllingebryst med spidskålssalat med rødbede, vindruer, rødløg, feta og persille

Tortillatærte med bacon, cherrytomater og porre med spinatsalat

Tortillawrap med krydret svinekød, salat og hvidløgsdressing

Ørredrillette med rugbrødschips

Lammekølle med kartofler à la boulangère og grøn bønnesalat

Stegt mørksej med kartofler, majscreme og sprødt grønt

Blomkålssalat med bulgur og spicy tuncreme

Minifarsbrød af svinekød og kikærter samt salat med myntedressing

Græske frikadeller med ovnbagte kartofler og tzatziki

Kyllingelår med kartoffelsalat og stegt hvidløgsspinat

Quesadillas med oksekød, spidskål og salsa

Stegt torsk med blomkålssalat, karryblomkål og kartofler

Kyllinge-æggemuffins i parmaskinke med tomat og peberfrugt

Kyllinge-spidskålsret med majs toppet med agurk og sur-sød sauce

Spejlæg med bønner, avokado og tomat

Hytteskyr med druer, ristede nødder og mørk chokolade

Spidskålssalat med avokado og varmrøget laks

Kyllingesalat med spinat, vindruer, æble, avokado og salatost

Laks med bagte grøntsager, kartofler og ostecreme

Bagt laks med smørstegte grøntsager og kogte kartofler med dressing

Omelet med svampe, ost og grønkål

Risret med oksekød, champignon og grønkål

Grøntsagsomelet med skinke og ost serveret på ristet brød

Broccoliris og æble med kyllingeboller i karry-kokossauce

Ristet bolle med flødestuvet spinat, laks, æg og hvidløgsstegte svampe

Oksekødsburger med spidskålssalat og ketchup

Omelet med ost dertil skyr med bær og mandler

Rugbrød med røget laks dertil spidskålssalat med hytteost og bær

Mørbrad med krydderurter og ost dertil stegte grøntsager og råkost

Svamperoulade med ricotta dertil asparges og salat

Clubsandwich med kylling, bacon, tomat og sennep

Laksefrikadeller med kartoffelbåde og grøn salat

Kålpølser med bulgursalat og grønlangkål

Kylling i karry med blomkålsris og forårsløg

Æggemuffins med lufttørret skinke

Clubtortilla med kylling og karrydressing

Tomatsuppe med hjemmelavede kødboller og flute til

Æggekage med sukkerærter og forårsløg

Omelet med middelhavsgrøntsager, ost og skinke

Røræg med hytteost og tomat på rugbrød toppet med græskarkerner

Rugbrød med røræg og skinke dertil tomater og avokado

Steak med peberfrugtspyd og blomkål i karrysauce

Skinke-tortillatærte med tomat og basilikum

Svinehjerter i flødesovs med kartofler, porrer og gulerødder

Stuvet savoykål med sprød parmaskinke og smilende æg

Pasta og squash med rejer i flødesauce

Rugbrødsmadder med avokado og mozzarella toppet med hasselnødder

Paneret kylling med oste-urtefyld og æblesalat

Frikadeller med hokkaido-kartoffelsalat

Ribeye steak med flødespidskål og frisk frugt

Grillet lam og gulerødder med salat og yoghurtdressing

Højtbelagt rugbrød med spinat, laks, æg og hollandaisesauce

Kartoffel-baconsalat med radiser, ærter og røget makrel

Marineret mørbrad på grillspyd med gulerødder og peberfrugt

Urtemuffins med bacon dertil gulerodssnacks

Tunbøf med penne vendt i fløde-tomatsauce med spidskål

Kyllingegryde med butternut-squash dertil blomkåls-brombærsalat

Avokado med rejer og hjemmelavet grov pesto

Laks med flødestuvet spinat med citron

Vaniljeskyr med figner, nødder og chokolade

Mørbrad minischnitzel med kartofler og grønne ærter

Fiskesuppe med squash og fløde

Sandwich med ærtesalat og spegepølse

Stegt fiskefilet med rejer og asparges

Smoothie bowl med brombær, ribs, hasselnødder og chokolade

Røræg med asparges og purløg dertil rugbrød og tomat

Grillet kyllingelår med kartoffel-broccolisalat

Flødestuvet spidskålsret med svampe og ost

Rugbrød med hytteost og kylling dertil peberfrugt og fersken

Kålsalat med appelsinbåde, hytteostdressing, hasselnødder og drys af bacon

Grillet hakkebøf med squash og krydderkartoffel på pind

Grillet paprikasteak med spidskål og flødedressing

Ovnbagt flødekylling med salat og appelsin

Porre-løgtærte med bacon og salat

Kyllingegryde med porre og salat med bær og dilddressing

Grillet laks med tomatsalat og dildkartofler