Appelsinsalat med hytteost, fennikel og avokado
Tid i alt: 15 min.
Arbejdstid: 15 min.
Antal:
1 fennikel
1 appelsin
1 avokado
2 håndfulde blandet salat
300 g hytteost
salt og peber
30 g hasselnødder
2 fuldkornsboller
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Skær fennikel i helt tynde skiver. Skræl og skær appelsin i mindre stykker. Del avokadoen, fjern sten og skal og skær den i tern eller skiver.2
Anret en skål eller et glas med lag af salat, fennikel, appelsin, avokado og hytteost. Krydr med salt og peber og drys hakkede nødder på toppen.3
Servér en fuldkornsbolle til.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Appelsin; blandet salat; fennikel |
| Håndfuld 3: | Hytteost |
| Håndfuld 4: | Fuldkornsbolle |
| Fedt: | Avokado; hasselnød |
| Smagsgivere: | Salt og peber |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
35 min. 
410 kcal
