Hytteostpandekager med peanutbutter og bær
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
1 æg
25 g hytteost
1 tsk. hvedemel
1 tsk. vaniljesukker
10 g smør
15 g peanutbutter
60 g hindbær
10 g mørk chokolade, 70 % eller derover
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Rør æg, hytteost, hvedemel og vaniljesukker sammen til en pandekagedej.2
Steg pandekagen på begge sider i smør.3
Servér pandekagen sammen med peanutbutter, hindbær og chokolade.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Hindbær |
| Håndfuld 3: | Hytteost; æg |
| Håndfuld 4: | Hvedemel |
| Fedt: | Mørk chokolade, 70 % eller derover; peanutbutter; smør |
| Smagsgivere: | Vaniljesukker |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
500 kcal
10 min. 
