Hytteskyr med bærkompot og mandler
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
100 g bær
1 spsk. vand
1 tsk. sukker
150 g hytteost
1 ½ dl skyr naturel
15 g mandler
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Giv bærrene et opkog med en smule vand.2
Tilsæt sukker og kog, til væden er næsten helt væk. Afkøl.3
Vend hytteost og skyr sammen, og anret med bærkompot og hakkede mandler på toppen.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 3: | Hytteost |
| Håndfuld 4: | Bær |
| Fedt: | Mandler |
| Smagsgivere: | Sukker |
| Mælkeprodukter: | Skyr naturel |
| Frit: | Vand |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
505 kcal
5 min. 
230 kcal
