Overnight mysligrød med kokosmælk toppet med peanutbutter og bær
Tid i alt: 5 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
Mysligrød
1 dl mysli, maks. 13 g sukkerarter pr. 100 g
1 ½ dl kokosmælk light
1 tsk. vaniljesukker
1 nip salt
Andet
15 g hasselnødder
100 g bær
15 g peanutbutter
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Rør mysli, kokosmælk, vaniljesukker og salt sammen i en skål eller en bøtte. Læg låg på og stil på køl til dagen efter.2
Hak hasselnødderne og skær eventuelt bær i mindre stykker.3
Servér grøden med peanutbutter, bær og hasselnødder.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 4: | Bær; mysli, maks. 13 g sukkerarter pr. 100 g |
| Fedt: | Hasselnød; peanutbutter |
| Smagsgivere: | Salt; vaniljesukker |
| Mælkeprodukter: | Kokosmælk light |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
20 min. 
230 kcal
