Toastbrød med ost og skyr med mandler

Tid i alt: 5 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
Udgivet d. 6. juli 2024 af SenseMyDiet
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Brød med ost

1 skive toastbrød, gerne fuldkorn
1 tsk. smør
1 skive ost, 31+/ 18 % eller derover

Skyr med mandler

200 g skyr naturel
1 æble
20 g mandler
Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sådan gør du

1
Rist toastbrød og lad det afkøle let. Smør med smør og læg ost på.
2
Skær æble i tern og hak mandler.
3
Servér skyr med æble og mandler på toppen. Spis ostemadderne til.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:Æble
Håndfuld 3:Skyr naturel
Håndfuld 4:Toastbrød, gerne fuldkorn
Fedt:Mandler; ost, 31+/ 18 % eller derover; smør
Næringsindhold er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem
1 Portion Total
Kulhydrat: - g. - g.
Kcal: - -
Protein: - g. - g.
Fedt: - g. - g.
Kostfibre: - g. - g.
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt