START I DAG!
Pastasalat med halloumi, artiskok og cherrytomat
Pastasalat er en skøn stop-madspild-ret, for du kan nemt variere indholdet i den og give nyt liv til resterne i køleskabet. Denne variant af pastasalat er med pesto, stegt halloumi, artiskok og cherrytomater, men soltørrede eller semi-soltørrede tomater, rucola, ærter, peberfrugt, agurk og meget andet grønt vil også være lækkert heri. Du kan også tilsætte lidt lufttørret eller almindelig skinke eller lidt tilberedt kød skåret i mundrette stykker.
Tid i alt: 20 min.
Arbejdstid: 20 min.
Antal:
50 g pasta, tørret
25 g oliebaseret pesto
50 g halloumi, 31+/ 18 % eller derover
¼ rødløg
120 g cherrytomater
1 håndfuld salat
80 g artiskok, grillet
salt og peber
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Kog pasta i letsaltet vand, til den er al dente. Hæld vandet fra, skyl i koldt vand, og lad pastaen dryppe af i en si. Kom den i en skål, og vend pesto i.2
Skær halloumi i 1 centimeter tykke skiver. Varm en grillpande op, og steg halloumi 1-2 minutter på hver side.3
Pil og hak rødløg, halvér cherrytomater, og pluk salaten hvis nødvendigt. Skær artiskok i mundrette stykker.4
Bland pasta og grøntsager, anret med grillet halloumi, og servér.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Artiskok, grillet; cherrytomat; rødløg; salat |
| Håndfuld 4: | Pasta, tørret |
| Fedt: | Halloumi, 31+/ 18 % eller derover; oliebaseret pesto |
| Smagsgivere: | Salt og peber |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
445 kcal
10 min. 
250 kcal
Har du brug for hjælp til at komme godt i gang?
Giv din opstart et ekstra skub. Du får tid sammen med en af vores dygtige medarbejdere, der trygt og roligt vil hjælpe dig til at få den bedste start på dit medlemskab. Vi vil rigtig gerne sørge for, at du er godt rustet til at bruge vores univers, og at du får gavn af alle de muligheder, du har.
Har du spørgsmål om Sense, mad, sundhed og vægttab, kan vi også rådgive dig inden for disse områder. Samtalen foregår online via Teams (du får et direkte link).
499 kr. / 45 min.
Efter bestilling kan du booke tiden direkte med vores konsulenter fra "Mit Sense".
Et medlemskab for livet
Med et SenseMyDiet medlemskab får du den støtte du har brug for i din rejse mod en sundere livsstil.
ÅRLIG BETALING FÅ MEST FOR PENGENE
990 kr. / år.
Få SenseMyDiet i 12 måneder, betal kun for ti.