Avokadosmoothie med appelsin, mango og mysli
En iskold smoothie er helt genial, når du ikke har tid eller lyst til at nyde et større måltid. Den kan spises ved bordet eller nydes to-go, hvis du er på farten. Denne smoothie er lavet med avokado, appelsin og mango, der smagsmæssigt passer perfekt sammen. Med mysli på toppen får du knasende mæthed, så alle sanser bliver tilfredsstillet. Nyd din avokadosmoothie med appelsin, mango og mysli til morgenmad eller som et mættende måltid senere på dagen.
Det skal du bruge
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Tips og gode råd
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Appelsin; mango |
| Håndfuld 4: | Mysli, maks. 13 g sukkerarter pr. 100 g |
| Fedt: | Avokado |
| Mælkeprodukter: | Minimælk; skyr naturel |
Næringsindhold
| 1 Portion | Total | |
| Kcal: | 485 | 485 |
| Fedt: | 14 g | 14 g |
| Kulhydrat: | 62 g | 62 g |
| Kostfibre: | 11 g | 11 g |
| Protein: | 24 g | 24 g |
5 min. 
435 kcal
