Skyr med jordbær og kandiserede mandler
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
30 g mandler
1 spsk. sukker
1 tsk. smør
1 nip salt
130 g jordbær
150 g skyr naturel
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Hak mandler groft og kom dem på en varm pande sammen med smør og sukker. Krydr med en bitte smule salt. Vend rundt i blandingen til mandlerne begynder at tage farve. Læg mandlerne på bagepapir til afkøling.2
Skær jordbær i mindre stykker.3
Servér skyr med jordbær og kandiserede mandler på toppen.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Jordbær |
| Håndfuld 3: | Skyr naturel |
| Fedt: | Mandler; smør |
| Smagsgivere: | Salt; sukker |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
495 kcal
5 min. 
