Chokoladepandekager med skyrcreme, bær og chokolade

Tid i alt: 25 min.

Arbejdstid: 25 min.

Antal:

Udgivet d. 5. januar 2022 af SenseMyDiet

Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet

Bliv medlem

Chokoladepandekager

1 dl havregryn

1 tsk. bagekakao

1 knsp. salt

1 tsk. vaniljesukker

½ tsk. bagepulver

1 æg

½ dl minimælk

10 g smør

Fyld

¼ dl A38 0,5 %

¼ dl skyr naturel

10 g mørk chokolade, 70 % eller derover

100 g bær

2 tsk. ahornsirup

Vegetar Frugt

Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem

Sådan gør du

Bland havregryn, bagekakao, salt, vaniljesukker og bagepulver sammen i en skål, og rør æg og mælk i.

Smelt smørret på en pande, og steg 4 små pandekager.

Rør A38 og skyr sammen, og hak chokoladen groft.

Servér chokoladepandekager sammen med skyrcreme, bær, chokolade og ahornsirup.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:	Bær
Håndfuld 3:	Æg
Håndfuld 4:	Havregryn
Fedt:	Bagekakao; mørk chokolade, 70 % eller derover; smør
Smagsgivere:	Ahornsirup; salt; vaniljesukker
Mælkeprodukter:	A38 0,5 %; minimælk; skyr naturel
Frit:	Bagepulver