Find nemt rundt i dit indhold
Sense Indhold
Guidede sensekurser
Guides
De er næsten ikke til at holde fingrene fra, disse små søde pandekager, der ligger der på tallerkenen og frister. De er fulde af frugt og fuldkorn, så du kan holde dig mæt længe. Nyd dem med fraiche og smukke bær på toppen. De passer perfekt til en indbydende morgenmad, måske i weekenden hvor der er ekstra tid, men du kan også nyde dem som en lækker og mættende snack senere på dagen eller i madpakken. Mon ikke de vil bringe lykke blandt både store og små?
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Håndfuld 1+2: | Banan; bær |
Håndfuld 3: | Æg |
Håndfuld 4: | Havregryn; hvedemel; æble |
Fedt: | Mandler; smør |
Smagsgivere: | Honning; kardemomme; salt |
Mælkedressing: | Fraiche, 9 % |
1 Portion | Total | |
Kcal: | 400 | 800 |
Fedt: | 15 g | 30 g |
Kulhydrat: | 52 g | 104 g |
Kostfibre: | 6 g | 12 g |
Protein: | 13 g | 26 g |
Med et SenseMyDiet medlemskab får du den støtte du har brug for i din rejse mod en sundere livsstil.
Premium
Basis