Grøn wokret med edamamebønner, peberfrugt og østerssauce med ris
Tag på en smagsrejse mod øst med vores grønne wokret, hvor kombinationen af delikate edamamebønner, sprøde grøntsager og smagsrige ingredienser som hvidløg, østerssauce og fiskesauce får mundvandet til at løbe. Retten er nem at lave, og du kan nemt justere den, så den passer til lige netop dine smagspræferencer samt indholdet i din grøntsagsskuffe. For en vegansk version af retten kan du erstatte østerssauce og fiskesauce med soja.
Ris
Wok
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Aspargesbroccoli; forårsløg; peberfrugt; rødløg; slikært |
| Håndfuld 3: | Edamamebønner |
| Håndfuld 4: | Ris |
| Fedt: | Cashewnød; olie |
| Smagsgivere: | Fiskesauce; hvidløg; peber, hvid; sukker; østerssauce |
| Frit: | Vand |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
405 kcal
20 min. 
