Vaniljeskyr med figner, nødder og chokolade
Tid i alt: 5 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
Topping
30 g hasselnødder
10 g mørk chokolade, 70 % eller derover
Skyr i glas
2 figner, friske
2 dl vaniljeskyr, maks. 5 g sukkerarter pr. 100 g
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Hak hasselnødder og chokolade.2
Skær 4 tynde skiver figen. Skær resten i små stykker.3
Placér figenstykkerne mod indersiden af et glas. Kom lidt nødder og chokolade i bunden.4
Bland figenstykkerne i skyr og hæld det i glasset.5
Servér med nødder og chokolade på toppen.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Figen, frisk |
| Håndfuld 3: | Vaniljeskyr, maks. 5 g sukkerarter pr. 100 g |
| Fedt: | Hasselnød; mørk chokolade, 70 % eller derover |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
25 min. 
365 kcal
