Smoothiebowl med frosne brombær, banan, kiwi og havregryn
Som morgenmad, brunch eller endda til frokost er denne servering er lækker og indbyder til du slipper fantasien løs både hvad angår valg af bær i selve smoothiebowlen og variationer af din topping. Du kan anvende alle former for kerner, frø, frugt eller friske planter som mynte, citronmelisse eller spiselige blomster. En smoothiebowl er både en fryd for smagssansen og øjet, når du slår dig løs med pynt og farveskalaer.
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
Håndfuld 1+2: | Banan; brombær |
Håndfuld 4: | Havregryn; kiwi |
Fedt: | Chiafrø; hasselnød |
Mælkeprodukter: | Yoghurt, maks. 3,5 % |
1 Portion | Total | |
Kulhydrat: | - g. | - g. |
Kcal: | - | - |
Protein: | - g. | - g. |
Fedt: | - g. | - g. |
Kostfibre: | - g. | - g. |