Find nemt rundt i dit indhold
Sense Indhold
Guidede sensekurser
Guides
Lasagne er altid et hit. Her får du opskriften på en lækker en af slagsen lavet med hakket kyllingekød i stedet for okse. Servér lasagnen til frokost eller aftensmad sammen med en grøn salat. Lav gerne dobbeltportion, så du kan fylde nogle stykker lasagne i fryseren. Det er nemt og lækkert – og du vil takke dig selv en dag, hvor du har travlt eller overskuddet til den store madlavning ikke lige er der.
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Håndfuld 1+2: | Blandet salat; hakkede tomater; løg |
Håndfuld 3: | Hakket kyllingekød 3-6 % |
Håndfuld 4: | Hvedemel; lasagneplade, fuldkorn |
Fedt: | Ost, 31+/ 18 % eller derover; smør |
Smagsgivere: | Hvidløg; paprika; revet muskatnød; salt; salt og peber; tørret oregano |
Mælkeprodukter: | Mælk, maks. 3,5% |
1 Portion | Total | |
Kcal: | 645 | 1290 |
Fedt: | 23 g | 46 g |
Kulhydrat: | 53 g | 106 g |
Kostfibre: | 16 g | 32 g |
Protein: | 52 g | 104 g |
Med et SenseMyDiet medlemskab får du den støtte du har brug for i din rejse mod en sundere livsstil.
Premium
Basis