Wrap med krydret kylling, salat, agurk, tomat og dressing
Uanset om målet er en sund livsstil eller et effektivt vægttab, så er det afgørende at finde retter, der ikke kun er nærende, men som også smager forbløffende godt. Denne her wrap med kylling, grønt og dressing er den perfekte alt-i-én-løsning. Den bringer den fyldige smag af krydret kylling sammen med en sprød salat og en hvidløgsdressing på græsk yoghurt, der sammen tilfredsstiller krop og sjæl uden at gå på kompromis med sundheden.
Kylling
Dressing
Andet
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Agurk; forårsløg; salatblad; tomat |
| Håndfuld 3: | Græsk yoghurt, op til 3,5 % fedt; kyllingeinderfilet |
| Håndfuld 4: | Fuldkornstortillawrap |
| Fedt: | Olie |
| Smagsgivere: | Hvidløg; hvidløgspulver; paprika; salt og peber; spidskommen; sukker; tørret oregano |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
40 min. 
