Hytteskyr med bær og nødder
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
50 g hindbær
50 g blåbær
150 g skyr naturel
50 g hytteost, maks. 17 %
15 g mandler
15 g hasselnødder
10 g mørk chokolade, 70 % eller derover
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Skyl hindbær og blåbær, læg lidt til side til pynt. Bland skyr, hytteost og bær til en jævn hytteskyr.2
Hak og rist mandler og hasselnødder på en tør pande, til de bliver gyldne og begynder at dufte. Afkøl.3
Anret hytteskyr med nøddetopping og chokolade. Pynt med de sidste bær.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Blåbær; hindbær |
| Håndfuld 3: | Hytteost, maks. 17 %; skyr naturel |
| Fedt: | Hasselnød; mandler; mørk chokolade, 70 % eller derover |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
665 kcal
25 min. 
405 kcal
