Sprød æble-salat med citrondressing og mandler
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
Nyhed!
Salat
1 stængel bladselleri
1 æble
30 g mandler
1 håndfuld blandet salat
70 g salatost, maks. 30+/17 %
Citrondressing
½ citron
1 spsk. sukker
½ dl skyr naturel
salt og peber
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Skær bladselleri i tynde skiver. Skær æble i små tern og hak mandler groft.2
Skyl salaten og lad den afdryppe i en si.3
Bland salat med bladselleri og æble. Kom salatost og mandler på toppen.4
Pres citronsaft i en skål og kom sukker og skyr i. Bland og smag til med salt og peber.5
Servér salaten med citrondressing til.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Bladselleri; blandet salat; æble |
| Håndfuld 3: | Salatost, maks. 30+/17 %; skyr naturel |
| Fedt: | Mandler |
| Smagsgivere: | Citron; salt og peber; sukker |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
35 min. 
410 kcal
