Opskrifter med tag: Uden håndfuld 4

Andebryst med lun rødkålssalat med rødløg, æble og dadler

Broccoli-spinatsalat med ost toppet med mandler

Frittata med broccoli og peberfrugt

Æggesalat med edamamebønner og tomater

Porre-blomkålssuppe med bacon

Spicy blomkålssuppe med linser

Maskeret blomkål med rejer, æg og ærter

Oksesteak med coleslaw med skyrdressing

Shakshuka med yoghurt og persille

Paprikamarineret kylling med sellerimos

Paprikakylling med tzatziki og salat

Omelet med tomat og forårsløg

Ovnbagt laks med honning og sennep dertil stegte bønner og urtedressing

Kylling-baconspyd med bagte rodfrugter og cherrytomater med hvidløgsdressing

Linsesalat med æg, urter og dilddressing

Stegt laks med bagte rodfrugter og dildsauce

Tomatsalat med mozzarella vendt med friske krydderurter

Ovnbagt blomkålsfad med steak

Citronkylling i flødesauce med kapers serveret på spidskål

Ærtesalat med sprøde kikærter og æg

Kyllingebøffer med rosenkål i sennepsvinaigrette

Måltidssalat med kylling, grønne bønner og citrusdressing

Omelet og tomatsalat toppet med pinjekerner

Wok med spidskål og rejer toppet med ristede sesamfrø

Bagte grøntsager med halloumi og persilledip

Spejlæg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Æggemuffins med parmaskinke og ærter, serveret med grønne bønner

Stegt laks med ærtemos og sugar snaps

Kyllingekødboller med bagte grøntsager og syltede rødløg

Røræg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Grønne bønner med stegt laks og savojkål

Flanksteak med ovnbagt kål, gulerødder og syrlig pesto

Lakserillette med smilende æg og asparges vendt i vinaigrette

Kikærter og svampe i tomatflødesauce

Grillet krydderhakkebøf med spidskålssalat med avokado, semisoltørrede tomater og pesto

Spidskålssalat med smilende æg, mandler og pesto

Ymer med jordbær og mandler

Kyllingesalat med bønnespirer og syrlig flødedressing

Omelet med squash toppet med mandler og sur-sød sauce

Vegetariske sommerfrikadeller med tomat og salat

Torsk med middelhavssauce og spinat, asparges og cherrytomater

Salat med linser, salatost. avokado, tomat og peberfrugt

Mexicansk salat med skinke, sorte bønner, avokado, tomat og koriander

Fiskefrikadeller med spidskålssalat med gulerod og granatæble

Omelet med spinat, feta og pinjekerner samt kefir

Æggewrap med dildmayo, røget laks og rucola

Fiskepakke med gulerødder, bønner og mandler

Stegt kyllingebryst med spidskålssalat med rødbede, vindruer, rødløg, feta og persille

Minifarsbrød af svinekød og kikærter samt salat med myntedressing

Kyllinge-æggemuffins i parmaskinke med tomat og peberfrugt

Spejlæg med bønner, avokado og tomat

Spidskålssalat med avokado og varmrøget laks

Stegt kyllingebryst med jordskokkepuré og rødløg på toppen

Omelet med svampe, ost og grønkål

Entrecote med stuvet spidskål toppet med ristede solsikkekerner

Gratineret blomkål, porre og spidskål i fad med røde bønner og chili

Græskarsuppe med kylling toppet med græskarkerner og fraiche

Omelet med ost dertil skyr med bær og mandler

Flødestuvet spidskål med pølser

Mørbrad med krydderurter og ost dertil stegte grøntsager og råkost

Gulerodssuppe med edamamebønner

Stenbidderpaté på babysalat med ørredrogn på toppen

Æggemuffins med lufttørret skinke

Pulled pork med barbecuesauce og hjemmelavet coleslaw

Middelhavskrydret butternut-squash bagt i tomatsauce med æg på toppen

Karry-kokossuppe med rejer og koriander

Tyrkisk gryderet med lammekød og hvidkål

Omelet med middelhavsgrøntsager, ost og skinke

Kyllingbacon-bøffer med cremet spidskål og svampe

Steak med peberfrugtspyd og blomkål i karrysauce

Grillet lam og gulerødder med salat og yoghurtdressing

Urteomelet med ost og hamburgerryg

Marineret mørbrad på grillspyd med gulerødder og peberfrugt

Avokado med rejer og hjemmelavet grov pesto

Fiskesuppe med squash og fløde

Flødestuvet spidskålsret med svampe og ost

Grillet paprikasteak med spidskål og flødedressing

Ovnbagt flødekylling med salat og appelsin

Grillet timiankylling med mormorsalat og sesamgulerod

Citronmørbrad på grill med stegte grøntsager og sprød salat

Lun salat med sød kartoffel, chorizo og salatost

Tomatomelet med ost toppet fraiche og purløg

Stegt citronkylling med rødbede-sesamtern, salat og ost

Chili con carne med oksekød og bønner

Stegt kylling med svitsede grøntsager og kold citroncreme

Omelet med tomat og purløg dertil sennep

Kyllinge-kålsalat med edamamebønner og hvidløgsdressing

Røræg med tomat, peberfrugt og skinketern

Ratatouille med kylling

Banansmoothie med avokado og spinat

Proteinrig omelet med skinke, tomat og ost

Spidskålsblade med oksekød, blomkål og ost

Omelet med løg, tomat og ost

Gratineret spidskålsfad med sej og grøntsager

Fyldt mørbrad med flødestuvet peberfrugt og rødløg bagt på butternut-squash og blomkål

Tunbowl med æg, tomat og peberfrugt med dilddressing

Oksemørbrad med champignonsovs og tomatsalat

Røræg med salat og et drys af mandler dertil melon

Stegt laks med spinat og hokkaido fritter

Spicy torskesuppe med tomat, fløde og spinat

Fyldt peberfrugt med linser og svampe

Hokkaido græskar-kødsovs med fraiche og purløg

Fiskefrikadeller med dampede grøntsager og remouladesovs

Rejesalat med feta, avokado og dressing

Blomkålssuppe med kylling og ristede pinjekerner

Kyllingesalat med bacon og avokado

Cremet blomkålssuppe med bacon

Peanutbutter-bananmuffins med chokolade

Fyldt sød kartoffel med sorte bønner, guacamole og ost

Cremet grøntsagssuppe med sorte bønner og fraiche

Lammeculotte med ovnbagte grøntsager og myntedressing

Græsk yoghurt med bær og valnødder

Bønnesalat med salatost og pinjekerner