Klapsammenmad med leverpostej med sncaks til – madpakke til børn og unge
En leverpostejmad har ikke altid det mest spændende ry – men faktisk kan lige netop en rugbrødsmad med leverpostej være noget af det bedste til dit barns madpakke. Den er nem at spise og kan tages med i hånden, når skoleklokken ringer. Her får du den klassiske klapsammenmad sammen med lækre snacks i form af æg, grøntsager, knækbrød og bær – nemt, mættende og enkelt. Du kan naturligvis skifte leverpostej ud med andet pålæg.
Det skal du bruge
Rugbrødsmad
Andet
Snacks
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Tips og gode råd
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
Håndfuld 1+2: | Agurk; bær; gulerod; syltet rødbede; æble |
Håndfuld 3: | Kogt æg; leverpostej |
Håndfuld 4: | Knækbrød; rugbrød |
Fedt: | Ostehaps, 31+/ 18 % eller derover; peanutbutter |
Næringsindhold
1 Portion | Total | |
Kcal: | 710 | 710 |
Fedt: | 26 g | 26 g |
Kulhydrat: | 81 g | 81 g |
Kostfibre: | 19 g | 19 g |
Protein: | 27 g | 27 g |