Yoghurt med ristede havregryn, jordbær og hindbær

Tid i alt: 15 min.
Arbejdstid: 15 min.
Antal:
Udgivet d. 13. juli 2022 af SenseMyDiet
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Ristede havregryn

1 dl havregryn
1 tsk. sukker

Andet

40 g hindbær
100 g jordbær
2 dl yoghurt naturel
Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sådan gør du

1
Rist havregryn på en slip-let-pande. Drys sukkeret på, og lad det smelte ind i havregrynene. Rør rundt undervejs, så den ikke brænder på. Lad blandingen køle af.
2
Skær bær i mindre stykker.
3
Anret yoghurt med ristede havregryn og bær.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:Hindbær; jordbær
Håndfuld 4:Havregryn
Smagsgivere:Sukker
Mælkeprodukter:Yoghurt naturel
Næringsindhold er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem
1 Portion Total
Kulhydrat: - g. - g.
Kcal: - -
Protein: - g. - g.
Fedt: - g. - g.
Kostfibre: - g. - g.
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt