Glutenfri retter

Mørbrad i sauce med græskarsalat til

Havregrød med bær, chokolade, og et blødkogt æg

Bowl med rejer, hytteost, mango og avokado

Krydret linsegryde med tomat, karry, peberfrugt, gulerod og ris

Fyldt kyllingebryst med feta og soltørrede tomater med frisk kartoffelsalat

Mozzarella og tomat med mandler og purløg

Stegt torsk med mangosalsa og ris

Stegte ris med karry, æg, broccoli, ærter og cherrytomater

Aromatisk kold havregrød med mandler

Frugtsalat med yoghurtråcreme

Bagte nektariner med ricotta og honning

Lun æblekage med crumble og græsk yoghurt

Omelet med løg, tomat og ost

Kartoffel-gulerodssuppe med parmaskinke

Bowl med rejer, kål, edamamebønner, ris og sesam-sojadressing

Risnudler med flanksteak og asiatisk inspireret salat

Kotelet med kartofler og grønne bønner i citron-persillesmør

Madpakkesalat med spidskål, kylling og ærter

Lørdagssteak med hasselback kartofler og ærte-flødesauce

Havregrød med bær, mandler og smør

Hakkebøf med stegt grønt, kartofler og persilledip

Chili sin carne med sorte bønner, peberfrugt, avokado og ris

Havregrød med blåbær, mandler og chokolade

Mørbradsstrimler i sur-sød sauce med grøntsager og ris

Yoghurt med ristede havregryn, mandler og vindruer

Spicy linsesuppe med rød karrypasta, tomat og kokosmælk

Banansmoothie med havregryn og chokolade

Salat med avokado og proteinhummus

Stegt laks med bagt rodfrugtsalat

Havregrød toppet med valnødder og æble

Spinatret med tomater og oksesteak

Kartoffel-blomkålssuppe med kylling og sprød topping

Maskeret blomkål med rejer, æg og ærter

Havregrød med blåbær, chokolade og mandler

Pikant torskepakke med grøntsager vendt i sennepssauce

Havregrød med æble og mandler toppet med hindbær

Tomatomelet med ost toppet fraiche og purløg

Bananskyr med æble og mandler

Krydret fyldig tomatsuppe med peberfrugt, gulerod og kikærter

Stegt lyssej med urtekartofler og cremet spidskålssalat med æble

Spidskålsbowl med kylling og æble

Yoghurt med pære og hasselnøddedrys

Mørbradgryde med grønkålsris

Stegte ris med æg, grønkål og porre

Grøntsagswok med rejer, østerssauce og ris

BBQ-kylling med ovnkartofler og coleslaw

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Torsk i fad med kartofler, fløde og spinat

Spidskålssalat med tun, æble og mormordressing

Yoghurt med bærkompot og granola med tranebær

Skyr med kiwi, bær og solsikkemysli

Entrecote med stuvet spidskål toppet med ristede solsikkekerner

Koteletter i fad med peberfrugt, champignon, tomat og fløde

Pikant proteinrig grøntsagssuppe med hytteost

Proteinrige chokolademousse-muffins

Flødestuvet spidskål med pølser

Laks og broccoli med lime-flødesauce

Bøf stroganoff med kartofler og rødløg

Mexicansk salatwrap med kylling og bønner

Spidskålsret med kylling, kikærter og grønne ærter

Tomatsuppe med sorte bønner toppet med fraiche

Marineret nakkekotelet og cremet spidskålssalat med gulerod, æble og krydderurter

Sprød salatwrap med laks og avokado

Sprød salatwrap med cheeseburgersmag

Spidskålswrap med oksekød og hytteost

Spidskålswrap med oksekød, ost og bacon

Sprød æggewrap med peberfrugt og avokado

Spidskålswrap med wokgrønt og rejer

Spidskålswrap med cremet tunsalat og mango

Sprød proteinrig salatwrap med kylling og avokado

Wok med oksekød, spidskål, gulerod, champignon og ris

Stegt kulmule med knoldsellerimos og champignonsauce

Krydret grøntsagssuppe med sprød parmaskinke

Bagt hokkaido-salat med appelsin og valnødder

Kyllingedeller og kartoffelsalat med spidskål

Myntesmoothie med chokolade

Blomkålswok med oksekødsstrimler og koriander

Fyldt kylling med ris og flødeost-sauce

Karry-kokossuppe med rejer og koriander

Porre-blomkålssuppe med bacon

Æggesalat med edamamebønner og tomater

Æble-pæregrød på ymer med hakkede mandler

Karrygryde med græskar og linser toppet med ris

Ovnkylling i tomat med peberfrugt og ris

Skyr med æble og mandler

Kartoffel-hytteostsalat med porre og tomat

Kyllingbacon-bøffer med cremet spidskål og svampe

Lun bønnesalat med marinerede kyllingestrimler

Kylling med svampesauce, spinat og ris

Grøn smoothie med banan og spinat

Kyllingegryde med peberfrugt og champignon med rodfrugtmos

Shakshuka med yoghurt og persille

Cottage pie med rodfrugtetopping

Mørbrad a la creme med kartofler og grønt

Wokret med svinemørbrad og grønt i karry-flødesauce med ris

Sprød æble-salat med citrondressing og mandler

Jordskokkesuppe med bacon, svampe og æbletopping

Lun jordskokkesalat med pesto, løg og kikærter

Skinkegryde med svampe, bacon, fløde og tomat med kartoffel-sellerimos

Ovnbagt laks med sellerifritter og agurkesalat

Græsk yoghurt med granola og brombær

Steakstrimler med løg og kartofler med spidskålssalat

Overnight oats med hasselnødder og jordbær

Skyr med hindbærkompot

Fiskefad med mørksej, porre, gulerod og hvidvin med kartofler

Indisk curry med kikærter, spinat, ris og raita

Kartoffel-linsecurry med spinat og agurkerelish

Lun æggesalat med kartofler og spinat-tomatsalat

Kyllingesalat med ærter, hjertesalat, bær og oliedressing

Omelet med tomat og forårsløg

Hakkebøf i bacon med salat og bearnaisedip

Krydret bønnegryde med tomat, peberfrugt og gulerod med ris

Yoghurt med blommer og mandler

Havregrød med kiwi, mandler og sesamfrø

Urteomelet med ost og hamburgerryg

Kylling-baconspyd med bagte rodfrugter og cherrytomater med hvidløgsdressing

Linsesalat med æg, urter og dilddressing

Rissalat med æble, hasselnødder og basilikumdressing

Havregrød med bær, nødder og chokolade

Shepherds pie med linser og dampede grønne bønner

Osteomelet med skinke og forårsløg

Spicy spidskål med kylling og bacon

Ovnstegt kyllingelår og grøntsager med myntedressing

Grillet laks med frisk kartoffelsalat

Kyllingegryde med cider, fløde, ærter og porre med ris

Sommersmoothie med havregrynsknas

Grillet nakkekotelet med spidskålssalat med hytteost

Stegte ris med kylling, karry, æg, forårsløg og spidskål

Havregrød med nøddetopping og bær

Grøn wokret med edamamebønner, peberfrugt og østerssauce med ris

Stegt kulmule med spinat, ærter, forårsløg og semi-soltørrede tomater

Fyldt kyllingebryst med pesto, semi-soltørrede tomater, ovnkartofler og lyn-coleslaw

Grillspyd med marineret mørbrad og grønt med kartoffelsalat

Krydret risret med oksekød, gulerod, ærter og spinat

Grillet krydderhakkebøf med spidskålssalat med avokado, semisoltørrede tomater og pesto

Bundløs squashtærte med spidskålssalat

Mørksej med kartoffel, peberfrugt, oliven, tomat, artiskokhjerter og purløgscreme

A38 med revet æble, mandler og chokolade

Vietnamesisk kylling med ris og stegte grøntsager

Spidskålssalat med smilende æg, mandler og pesto

Wok med kylling, broccoli og kinakål

Havregrød med peanutbutter

Kold kakaohavregrød med mandeltopping

Risret med soltørrede tomater og sorte bønner

Stuvede ærter og gulerødder med cocktailpølser og asparges

Salat med kinakål, jordbær og salatost toppet med grov pesto

Panderet med svinekød, kartoffel, squash og ærter

Pariserbøf med rødbede, kapers, rødløg og æggeblomme dertil asparges

Bær-spinatsmoothie med ingefær

Skyr med jordbær og kandiserede mandler

Vegetariske sommerfrikadeller med tomat og salat

Salat med røget laks, kartoffel, avokado og purløgsdressing

Lammekrone med bønnesalat og tzatziki

Hakkebøf med ovnbagte grøntsager og krydderurtedressing

Kikærtebowl med salatost og krydderurtedressing

Yoghurt med blåbær, jordbær og pinjekerner

Torsk med middelhavssauce og spinat, asparges og cherrytomater

Low carb kålwrap med hytteost og pesto

Valdemars kartoffelsuppe med grøntsager lavet på bål

Mørksej i rød karry med grønt og ris

Overnight oats med chiafrø, æble og smag af kardemomme

Salat med linser, salatost. avokado, tomat og peberfrugt

Kyllingedeller og frisk kartoffelsalat med spinat, tomat og salatost

Bagt proteinrig chokolademousse-kage

Hytteost-fladbrød med mozzarella, skinke og pesto

Havregrød med chia, chokolade og mandler

Fyldt peberfrugt med quinoa, sorte bønner og ost med salat

Hindbærhavregryn med mælk, banan og mandler

Æggemuffins med parmaskinke og ærter, serveret med grønne bønner

Marineret kylling med søde kartoffelfritter, dip og bønnesalat

Omelet med tomat og purløg dertil sennep

Yoghurt med ristede havregryn og kiwi

Flanksteak med persillekartofler og spidskålssalat med æble, fraiche og forårsløg

Lammeculotte med spidskålssalat med spinat, ærter og feta

Fyldt aubergine med tun, tomat og bulgur med salat

Japansk kartoffelsalat med æg og skinke

Havregryn med æble, rosiner og mælk

Fiskepakke med urtekartofler

Lammecurry med peberfrugt, tomat og ris

Grøntsagssuppe med peberfrugt, sød kartoffel og kikærter

Stegt torsk med rissalat

Stegt forel med rød karry, grønt og ris

Oksegryde med kartoffel-selleri-mos

Banansmoothie med avokado, ærter og spinat

Salat nicoise med tun, æg og kartofler

Poke bowl med teriyakilaks og avokado

Fiskesuppe med kokosmælk og rejer

Jordbærsmoothie med chokolade

Fajita-kyllingesalat med tomatsalsa

Omeletrulle med ost og purløg

Shakshuka med et drys persille

Kokos-reje-suppe med peberfrugt

Hjertesalatblade med kødpålæg og hytteost

Peberfrugt med flødeost og karse

Sprøde sugar snaps

Overnight-grød med mandler og bær

Græsk yoghurt med kanelmysli og bær

Blomkålssalat med æble og olie-eddike-dressing

Tomat-skinke-omelet med ost og urter

Edamame-tomat-salat med sesam

Sprød kyllingesalat med cherrytomater og mandler

Gulerodssuppe med edamamebønner toppet med ristede mandler

Edamamesalat med mango og cremet avokadomos

Karrykylling med ris og forårsløg

Purløgsomelet med skinke og tomat

Rissalat med sorte bønner og avokado

Torsk med asparges og hollandaisesauce

Agurkestave som snacks

Gulerødder som snacks

Quinoasalat med spidskål, feta, rødløg og semi-soltørrede tomater

Græsk salat med oliven og kylling

Risret med skinke, æg, karry, ærter, peberfrugt og gulerod

Millionbøf med rodfrugtmos

Kylling i baconsvøb med ovnstegte rodfrugter, rødløg og krydderurtedip

Indisk curry med ris toppet med koriander

Passionsfrugt med fløde

Avokado med citron

Æg med mayonnaise og karse

Æblebåde med peanutbutter og et drys salt

Blandede nødder

Peberfrugt med hytteostfyld og mandler

Wok med tigerrejer og sesamfrø

Røget laks serveret med agurkesalat

Shepherds pie med græskarmos og græsk yoghurt på toppen

Omelet med parmaskinke og ost

Rejecocktail med asparges og et drys sesamfrø

Fyldt kyllingebryst med tomatsalat

Græsk yoghurt med bær og mandler

Risotto med svampe toppet med parmesanost

Kammuslinger og edamamebønner i flødesauce med sprød hjertesalat til

Kyllingegryde med ris og svampe serveret på spidskålsstrimler

Kyllingelår med vindruer, ris og grønne bønner

Karrykål med røde bønner og ris toppet med kokosflager

Havregrød med bær og kokosflager

Stegt laks og grøntsager med knasende melonsalat

Sprød salat med blød ost toppet med ristede mandler

Græsk yoghurt med bærkompot og ristede mandler

Fyldt kyllingebryst med stegte gulerødder og sprød salat

Omelet med spinat, ost og tomat

Kylling i fad med blomkål og æble

Cremet blomkålssuppe med bacon

Kyllingefrikassé med gulerødder og kartofler

Proteinsmoothie med bær

Yoghurt med mandelmysli toppet med kiwi og æble

Paprikabøf med grøn kartoffelsalat

Omelet fyldt med baconstegte grøntsager

Spidskålssalat med varmrøget laks

Fiskepakke med pesto, kartofler, peberfrugt og champignon

Skyr med klementiner og topping af ristede havregryn

Chiagrød med kirsebærsovs og mandler

Hokkaidocurry med gulerod og kikærter med ris

Andebryst med lun rødkålssalat med rødløg, æble og dadler

Bagt laks i asiatisk marinade med stegte ris

Broccoli-spinatsalat med ost toppet med mandler

Frittata med broccoli og peberfrugt

Wokret med svinekød, squash, grønne bønner, thai basilikum og ris

Oksesteak med coleslaw med skyrdressing

Paprikamarineret kylling med sellerimos

Baconsalat med ost, mandler og pære vendt i asiatisk dressing

Æble-ingefærgrød med skyr og mandler

Salat med varmrøget laks, kartoffel, grønne bønner og æg

Indisk curry med paneer og blomkål med ris og raita

Paprikakylling med tzatziki og salat

Torsk med pesto og parmaskinke med kartofler, peberfrugt og cherrytomater

Ovnbagt laks med honning og sennep dertil stegte bønner og urtedressing

Stegte kikærter og grønt toppet med æble-pæretern og parmesanost

Stegt laks med bagte rodfrugter og dildsauce

Blomkåls-porresuppe med bacon

Ovnbagt blomkålsfad med steak

Citronkylling i flødesauce med kapers serveret på spidskål

Ærtesalat med sprøde kikærter og æg

Kulmule med græskartopping og mangosalat

Kyllingebøffer med rosenkål i sennepsvinaigrette

Måltidssalat med kylling, grønne bønner og citrusdressing

Bagte grøntsager med halloumi og persilledip

Kyllingelår med bagte rodfrugter og appelsin

Spejlæg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Æggemuffins med hytteost toppet med avokado og cherrytomater

Stegt laks med ærtemos og sugar snaps

Jordbær-banansmoothie med hjemmelavet mysli

Kalvekoteletter med kartoffelsalat

Kardemommeskyr med frugt og hjemmelavet mysli

Majsfritters med flødeost og røget laks

Kyllingekødboller med bagte grøntsager og syltede rødløg

Røræg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Grønne bønner med stegt laks og savojkål

Flanksteak med ovnbagt kål, gulerødder og syrlig pesto

Kyllingebryst i sennepssauce med kapers og spidskålssalat

Lakserillette med smilende æg og asparges vendt i vinaigrette

Kikærter og svampe i tomatflødesauce

Suppe med blåmuslinger, porre, fennikel og kartoffel

Grillet steak med salat og rosmarinkartofler

Grillspyd med kylling, halloumi og cherrytomater med grøn kartoffelsalat

Fyldt svinemørbrad med lufttørret skinke, tomat og flødeost og quinoasalat

Italiensk kylling med ris og squashstrimler toppet med parmesan

Kyllingesalat med bønnespirer og syrlig flødedressing

Torsk med stegt kartoffel-aspargessalat og citronfraiche

Fransk kyllingegryde med bacon, hvidvin og champignon med rosmarinkartofler

Laksespyd med miso, soja og honning og rissalat

Grillede nektariner med rosmarin

Grillet kalvelever med nye gulerødder, kartofler og hvidløgssmør

Kokos-skyr-is med grillet frugt

Asiatisk nudelsalat med kylling, kål og gulerod

Risret med kylling, soltørrede tomater, spinat og champignon

Marineret nakkekotelet med nye kartofler og rosmarinstegte grøntsager

Æggewrap med nye kartofler, asparges, feta og forårsløg

Ovnbagt laks med svampe, asparges, løg og ingefær i østerssauce med ris

Bagt torsk i lufttørret skinke med quinoasalat med dild, tomat og asparges

Mexicansk salat med skinke, sorte bønner, avokado, tomat og koriander

Havre-chiagrød med ahornsirup og blåbær samt kefir til

Grøn smoothie dertil valnødder og blødkogt æg

Spejlæg med tomatsalat og blåbærsmoothie

Overnight oats med kokosmælk, chiafrø, ananas og peanutbutter

Stegte ris med oksekød, gulerod og ingefær toppet med sesam og frisk agurkesalat

Majspandekager med kyllingefyld og spinat

Karrykål med kylling, ris og spidskål

Indonesisk-inspireret salat med tofu og peanutdressing

Torsk i hvidvinssauce med citron og basilikum samt grønne bønner og kartofler

Omelet med spinat, feta og pinjekerner samt kefir

Ovnbagt kylling med fyldig tomatsauce og ris

Salat i glas med kylling, quinoa, parmesan og sennepsdressing

Havregrød med kanel, hørfrø, valnødder og banan

Overnight oats med kefir, kiwi, chia og hørfrø

Æggewrap med dildmayo, røget laks og rucola

Quinoa buddha bowl med ingefær-sesam dressing

Spansk kartoffelsalat med tun, feta og oliven

Sojabagt laks med spicy agurke-quinoa salat

Lynstegt oksekød med champignon, broccoli, peberfrugt og ris

Ovnbagt laks med knuste kartofler og spinatsalat

Kotelet med linse-karry-kål og kapers

Bagt æggekage med tomat, kartoffel, porre og krydderurter

Fyldt aubergine med skinke, tomat og ost

Fiskepakke med gulerødder, bønner og mandler

Stegt kyllingebryst med spidskålssalat med rødbede, vindruer, rødløg, feta og persille

Andebryst med persillekartofler og lun rødbedesalat med feta, rødløg, pinjekerner og spinat

Fiskefad med kartofler, porre og spinat

Spicy kikærtegryde med karrypasta, gulerod og ris

Lammekølle med kartofler à la boulangère og grøn bønnesalat

Frugtsalat med vaniljecreme og mørk chokolade

Måltidssalat med quinoa, salatost, edamamebønner og pærer vendt i sennepsdressing

Burritobowl med majs, bønner, tomat og skiveskåret tykstegsbøf

Stegt mørksej med kartofler, majscreme og sprødt grønt

Overnight oats a la gulerodskage med valnødder

Minifarsbrød af svinekød og kikærter samt salat med myntedressing

Kyllingelår med kartoffelsalat og stegt hvidløgsspinat

Kyllinge-æggemuffins i parmaskinke med tomat og peberfrugt

Kyllinge-spidskålsret med majs toppet med agurk og sur-sød sauce

Spejlæg med bønner, avokado og tomat

Hytteskyr med druer, ristede nødder og mørk chokolade

Spidskålssalat med avokado og varmrøget laks

Kikærte-citronsuppe med ris, spinat og tahin

Kyllingesalat med spinat, vindruer, æble, avokado og salatost

Laks med bagte grøntsager, kartofler og ostecreme

Bagt laks med smørstegte grøntsager og kogte kartofler med dressing

Omelet med svampe, ost og grønkål

Risret med oksekød, champignon og grønkål

Vaniljehavregrød med æble

Havregrød med solsikkekerner toppet med chokolade, smør og æble

Omelet med ost dertil skyr med bær og mandler

Mørbradgryde med champignon og peberfrugt dertil ris

Mørbrad med krydderurter og ost dertil stegte grøntsager og råkost

Gulerodssuppe med edamamebønner

Gullashsuppe med fraiche

Chokoladesandwich med vaniljeis og flødeskum pyntet med hindbær og guldstøv

Stenbidderpaté på babysalat med ørredrogn på toppen

Skinkeschnitzel med kartoffel-grøntsagsfad

Risengrød med smør og kanel

Risret med hakket grisekød og grøntsager

Pokebowl med kylling og edamamebønner

Bananyoghurt med ristede havregryn, mandler og et drys kanel

Julesmoothie med avokado

Bagt havregrød med æble og mandler

Yoghurt med citrusfrugt og jule-choko-nøddeknas

Overnight oats med æble, appelsin og smag af julekrydderier

Andebryst med ovnkartofler og salat med broccoli, æble og dadler

Broccolisalat med rødløg, dadler og valnødder toppet med bacon

Æggemuffins med lufttørret skinke

Middelhavskrydret butternut-squash bagt i tomatsauce med æg på toppen

Tyrkisk gryderet med lammekød og hvidkål

Omelet med middelhavsgrøntsager, ost og skinke

Karryret med kylling, bacon og svampe

Spidskålssalat med ristede kikærter, mandler og purløgsdressing

Frikadeller med hokkaido-kartoffelsalat

Kylling med svampe og æblesalat med urtedressing

Hokkaido-linseret med forårsløg og ris

Ribeye steak med flødespidskål og frisk frugt

Blommegrød med fløde, hasselnødder og citronskal

Grillet lam og gulerødder med salat og yoghurtdressing

Butter Chicken med ris og salat

Kartoffel-baconsalat med radiser, ærter og røget makrel

Marineret mørbrad på grillspyd med gulerødder og peberfrugt

Spinat-banan smoothie med mynte og hakket chokolade

Laks med flødestuvet spinat med citron

Vaniljeskyr med figner, nødder og chokolade

Fiskesuppe med squash og fløde

Mørbradbøf med flødestuvede grøntsager og kartofler

Smoothie bowl med brombær, ribs, hasselnødder og chokolade

Skyrtrifli med nødde-havreknas og bær

Grillet kyllingelår med kartoffel-broccolisalat

Flødestuvet spidskålsret med svampe og ost

Kålsalat med appelsinbåde, hytteostdressing, hasselnødder og drys af bacon

Grillet hakkebøf med squash og krydderkartoffel på pind

Grillet paprikasteak med spidskål og flødedressing

Ovnbagt flødekylling med salat og appelsin

Grillet laks med tomatsalat og dildkartofler

Karrykylling i kokosmælk med kogte ris

Kotelet i fad med kartofler, squash, tomat og ost

Lammekølle med rosmarin, timian og citron dertil kartofler i flødesauce og salat

Eksotisk havregrød med kokosmælk og mango

Yoghurt med ristede havregryn, jordbær og hindbær

Wok med asiatiske kødboller

Spansk kartoffeltortilla med gnavegrønt og dressing

Marokkansk suppe med kikærter

Asiatisk inspireret ret med stegte ris og æg

Marineret grillkotelet med kold artiskoksauce

Havregrød med cream cheese topping og blødkogt æg