Find nemt rundt i dit indhold
Sense Indhold
Guidede sensekurser
Guides
En frugtsalat sætter et smukt og sødt punktum på en god middag. Den er især oplagt efter et mættede måltid, hvor flere retter indgår, da den ikke ligger så tungt i maven som mange andre desserter. Her er der tale om en klassisk frugtsalat med vaniljecreme og hakket chokolade. Du kan variere frugt og bær efter smag og behag samt sæson. Både jordbær, hindbær, udstenede kirsebær, ananas og blommer er fine alternativer til de her anvendte frugter.
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Håndfuld 1+2: | Banan; blåbær; pære; æble |
Håndfuld 4: | Vindrue |
Fedt: | Mørk chokolade, 70 % eller derover; piskefløde, 38 %; rå æggeblomme |
Smagsgivere: | Vaniljestang |
Mælkedressing: | Fraiche, maks. 9 % |
Nydelseselementer: | Sukker |
1 Portion | Total | |
Kcal: | 325 | 1950 |
Fedt: | 17 g | 102 g |
Kulhydrat: | 39 g | 234 g |
Kostfibre: | 4 g | 24 g |
Protein: | 4 g | 24 g |
Med et SenseMyDiet medlemskab får du den støtte du har brug for i din rejse mod en sundere livsstil.
Premium
Basis