Cremet jordbær-rabarbersmoothie med vaniljeis
Tid i alt: 20 min.
Arbejdstid: 20 min.
Antal:
Nyhed!
Smoothie
100 g rabarber
½ tsk. sødemiddel uden kalorier
150 g jordbær
2 dl græsk yoghurt, op til 3,5 % fedt
3 isterninger
50 g vaniljeis
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Skær rabarberne i tern, og kog dem i en smule vand i 5-10 minutter, til de er møre. Smag til med sødemiddel, og lad dem køle let af.2
Blend rabarber, jordbær, græsk yoghurt og isterninger til en cremet smoothie.3
Top med en kugle vaniljeis ved servering.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Jordbær; rabarber |
| Håndfuld 3: | Græsk yoghurt, op til 3,5 % fedt |
| Smagsgivere: | Sødemiddel uden kalorier |
| Frit: | Isterninger |
| Nydelseselementer: | Vaniljeis |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
120 kcal
20 min. 
245 kcal
590 kcal
Har du brug for hjælp til at komme godt i gang?
Giv din opstart et ekstra skub. Du får tid sammen med en af vores dygtige medarbejdere, der trygt og roligt vil hjælpe dig til at få den bedste start på dit medlemskab. Vi vil rigtig gerne sørge for, at du er godt rustet til at bruge vores univers, og at du får gavn af alle de muligheder, du har.
Har du spørgsmål om Sense, mad, sundhed og vægttab, kan vi også rådgive dig inden for disse områder. Samtalen foregår online via Teams (du får et direkte link).
499 kr. / 45 min.
Efter bestilling kan du booke tiden direkte med vores konsulenter fra "Mit Sense".
Et medlemskab for livet
Kom tilbage på sporet på 25 dage med Suzy Wenge!
Tilbuddet gælder t.o.m. 13. august 2026 kl. 11:59. og gælder kun ved årlig betaling.
Kampagnen udløber om: