Find nemt rundt i dit indhold
Sense Indhold
Guidede sensekurser
Guides
Trænger du til ny inspiration på morgenmadsbordet? Så prøv denne yoghurt med revet æble og rugbrødsknas på toppen. Rugbrødsblandingen er tilsat kanel, der som bekendt går fantastisk sammen med æbler – var der nogen, der sagde æblekage? Der er både knas, blødhed og sødme i yoghurten, og det betyder, at du også bliver sansemæssigt mættet af denne morgenmad. Hvis du har lyst, kan du tilføje lidt mørk chokolade til rugbrødsblandingen, når den er afkølet.
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Håndfuld 1+2: | Æble |
Håndfuld 4: | Rugbrød |
Fedt: | Hasselnød; olie |
Smagsgivere: | Flydende honning; stødt kanel |
Mælkeprodukter: | Yoghurt naturel |
1 Portion | Total | |
Kcal: | 435 | 435 |
Fedt: | 23 g | 23 g |
Kulhydrat: | 43 g | 43 g |
Kostfibre: | 9 g | 9 g |
Protein: | 13 g | 13 g |
Med et SenseMyDiet medlemskab får du den støtte du har brug for i din rejse mod en sundere livsstil.
Premium
Basis