Havregryn med mælk og sukker dertil gnavegrønt
Tid i alt: 5 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
Havregryn med mælk
1 ½ dl havregryn
3 dl mælk, maks. 3,5%
2 tsk. sukker
Tilbehør
½ peberfrugt
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Anret havregryn med mælk og sukker.2
Skær peberfrugt i stænger til gnavegrønt og spis det ved siden af.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Peberfrugt |
| Håndfuld 4: | Havregryn |
| Smagsgivere: | Sukker |
| Mælkeprodukter: | Mælk, maks. 3,5% |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
275 kcal
5 min. 
530 kcal
