Cremet spaghetti med spinat, bacon og salatost
Tid i alt: 20 min.
Arbejdstid: 20 min.
Antal:
120 g spaghetti, rå
400 g spinatblade, rå
4 fed hvidløg
½ citron
salt og peber
½ tsk. revet muskatnød
Topping
2 skiver bacon
2 tsk. olie
100 g salatost, maks. 30+/17 %
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Kog spaghetti al dente i letsaltet vand efter anvisning på pakken. Gem lidt af pastakogevandet, før du hælder vandet fra.2
Steg bacon sprødt på en varm pande og skær det i små stykker.3
Skyl spinat fri for jord og pil hvidløgsfeddene.4
Riv citronskallen fra citronen.5
Kom spinat og hele hvidløgsfed i en gryde med en smule vand. Damp eller kog det i 2 minutter, til spinaten falder sammen. Hæld vandet fra.6
Kom spinat og hvidløg i en blender sammen med 2 dl pastakogevand og citronsaft. Blend til en helt glat og cremet sauce. Smag til med muskatnød, citronskal, salt og peber.7
Vend pasta og spinatsaucen sammen.8
Anret i en dyb forvarmet tallerken. Dryp lidt olie på toppen og smuldr osten på toppen sammen med bacon.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Spinatblade, rå |
| Håndfuld 3: | Bacon; salatost, maks. 30+/17 % |
| Håndfuld 4: | Spaghetti, rå |
| Fedt: | Olie |
| Smagsgivere: | Citron; hvidløg; revet muskatnød; salt og peber |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
0 min. 
