
Millionbøf med rodfrugtmos
Millionbøf er en klassiker fra det danske køkken, som er elsket af både store og små. Det er også en af de nemmeste gryderetter, der findes, da den kun kræver få ingredienser. Det gør den til en både hurtig og økonomisk spise – perfekt til hverdagskøkkenet, hvor det gerne må gå lidt stærkt. Her serveres retten med en rodfrugtmos på kartofler, gulerod og knoldselleri, men du kan også nyde millionbøf med en klassisk kartoffelmos eller ris.
Det skal du bruge
Rodfrugtmos
Millionbøf
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Tips og gode råd
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
Håndfuld 1+2: | Gulerod; knoldselleri; løg |
Håndfuld 3: | Hakket oksekød, 3-7 % |
Håndfuld 4: | Kartoffel; majsstivelse |
Fedt: | Olie; smør |
Smagsgivere: | Madkulør; oksekødsbouillon, terning; ribsgelé; salt og peber; tørret timian |
Mælkeprodukter: | Mælk, maks. 3,5% |
Frit: | Vand |
Næringsindhold
1 Portion | Total | |
Kcal: | 615 | 1230 |
Fedt: | 23 g | 46 g |
Kulhydrat: | 52 g | 104 g |
Kostfibre: | 10 g | 20 g |
Protein: | 41 g | 82 g |