Find nemt rundt i dit indhold
Sense Indhold
Guidede sensekurser
Guides
Få varmen med en skøn og spicy alt-i-et-fad-ret, der egner sig perfekt til de dage, hvor du har tid til madlavning, der tager lidt længere tid. Når først oksekød, rodfrugter, squash, ris, fløde og de øvrige ingredienser er i fadet, passer retten sig selv i ovnen i to timer. Her skal du ikke tænke på andet end at røre en frisk og lækker urtedressing sammen, som du skal nyde sammen med din onepot-ret. Du bliver guidet gennem madlavningen med en nem video.
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Håndfuld 1+2: | Gulerod; pastinak; peberfrugt; porre; squash, rå |
Håndfuld 3: | Bacon; skært oksekød |
Håndfuld 4: | Fuldkornsris, rå |
Fedt: | Fløde, 38 %; smør |
Smagsgivere: | Chili; krydderurter efter eget ønske; oksekødsbouillon, terning; salt og peber |
Mælkeprodukter: | Yoghurt naturel |
Frit: | Kogende vand |
1 Portion | Total | |
Kcal: | 630 | 1890 |
Fedt: | 33 g | 99 g |
Kulhydrat: | 44 g | 132 g |
Kostfibre: | 8 g | 24 g |
Protein: | 35 g | 105 g |
Med et SenseMyDiet medlemskab får du den støtte du har brug for i din rejse mod en sundere livsstil.
Premium
Basis