Tortillapizza med peberfrugt, rødløg, oliven og mozzarella
Tid i alt: 25 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
½ peberfrugt, rød
½ rødløg
75 g pizzasauce
1 fuldkornstortillawrap
100 g cherrytomater
130 g frisk mozzarella, maks. 30+/17 %
40 g oliven
salt og peber
basilikum
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Sæt ovnen på 180 grader varmluft.2
Skær peberfrugt og rødløg i skiver. Del tomater i halve eller kvarte.3
Smør pizzasauce på tortillawrappen, og fordel peberfrugt, rødløg og tomater derpå.4
Pluk mozzarellaen i mindre stykker, og fordel dem på pizzaen. Kom oliven på, og krydr med salt, peber og basilikum.5
Bag pizzaen i 15-20 minutter, til osten er smeltet.6
Servér med det samme. Pynt med lidt friske basilikumblade.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Cherrytomat; peberfrugt, rød; pizzasauce; rødløg |
| Håndfuld 3: | Frisk mozzarella, maks. 30+/17 % |
| Håndfuld 4: | Fuldkornstortillawrap |
| Fedt: | Oliven |
| Smagsgivere: | Basilikum; salt og peber |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
715 kcal
60 min. 
