Bowl med rejer, hytteost, mango og avokado
Nyd en velsmagende og mættende alt-i-en-salat med rejer, hytteost, mango og avokado. Bowl betyder helt enkelt en skål, hvor du anretter alt det, du bedst kan lide inddelt i flotte farvegrupperinger. Du blander altså ikke ingredienserne sammen, som i en traditionel salat, men holder dem adskilt. Det giver et smukt og indbydende indtryk. Her får du næsten alle regnbuens farver i en flot servering, der smager lige så lækkert, som den ser ud.
Det skal du bruge
Bowl
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Tips og gode råd
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Gulerod; hjertesalat; peberfrugt |
| Håndfuld 3: | Hytteost; rejer |
| Håndfuld 4: | Mango |
| Fedt: | Avokado; mandler |
| Smagsgivere: | Salt og peber |
Næringsindhold
| 1 Portion | Total | |
| Kcal: | 500 | 500 |
| Fedt: | 24 g | 24 g |
| Kulhydrat: | 27 g | 27 g |
| Kostfibre: | 11 g | 11 g |
| Protein: | 37 g | 37 g |
20 min. 
320 kcal
