Omelet med ost dertil skyr med bær og mandler
Ender morgenmaden i den samme skål havregryn dag efter dag? Og drømmer du om at prøve noget nyt? Så har vi sammensat den perfekte morgentallerken til dig. Du får en lækker omelet med findelt broccoli og smeltet ost og skyr med friske bær og mandler. Det er lunt og koldt, blødt og knasende med masser af smag og mæthed, der giver dig den perfekte start på dagen. Den lækre og sunde morgentallerken kan nydes både til hverdag og i weekenden.
Omelet med ost
Skyr med mandler og bær
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Blandede bær (friske eller fra frost); broccoli, rå; løg |
| Håndfuld 3: | Ost, maks. 30+/17 %; skyr naturel; æg |
| Fedt: | Mandler; smør |
| Smagsgivere: | Salt og peber |
| Mælkeprodukter: | Mælk, maks. 3,5% |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
15 min. 
